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怎么排毒养颜_常晶养颜法

学习啦【排毒养颜】 编辑:敏敏 发布时间:2016-09-13

  从古至今女性朋友从没有放弃追逐美丽的步伐,就像夸父追日一样一刻也不停息。从古至今的美容秘法、美容方法也是数不胜数,你知道多少呢?接下来,学习啦小编就和大家分享常晶养颜法,希望对各位有帮助!

  常晶养颜法

  洗脸——

  杏仁、益母草、云母粉(各30克或等量)、牛奶一杯

  把这四样物品放在一起煮得浓浓的。最天然、最简单的才是最适合女性的。大家可以用上面四类材质一起煮成浓汁后,放在冰箱里,每周洗脸时兑上温水使用2、3次即可。一周煮一次用完,这几样材质可以让女性皮肤光泽、白皙、有弹性,而且纯天然,不会有任何毒副作用。”

  洗澡——

  蝉衣、木瓜干、桑枝、桑叶、青皮(橘子皮)、苡仁、黄莲、菊花

  把以上这8味药材一起煮水,洗澡时浸泡5 分钟左右,可以使皮肤渐好、有助于睡眠,而且对关节很有好处。对于上面的几味药物,常晶表示缺一、二味也没关系。“当年武则天、慈禧对沐浴都很讲究,她们洗澡时也都是用这几味药物熬水使用。书中记载,她们的皮肤都很好。”

  洗头发——

  柏叶、桑白皮各30克,煮水洗头,一周使用两次即可,可以帮助人体祛风祛湿,而且洗后头发不干燥、不分岔。

  针对于这3种中药保养方法,常晶表示要经常使用,“中医讲的是循序渐进,大家坚持了,肯定会有很好的效果。”

  减肥、防感冒、通便方——

  党参20克、甘草15克、干姜12-15克、茯苓30克、制黑附子15克(这五味药先熬20分钟),苏叶30克、大黄15-20克(最后添加苏叶、大黄,续熬20分钟即可)。

  此方有降低尿酸、清肝肾的功效,可以将体内的“垃圾”排得很干净,对高血压和风湿病患者尤其有好处。此方对任何人都合适,每月吃一次为宜。

  排毒养颜食物推荐

  1、花生

  提起花生,很多人容易与上火联系起来,事实上只要烹调方法得当的话,花生对于整个肠道的保健作用还是相当的给力的。中医认为花生入脾养经,对肠道起到滋养的作用。同时花生中的植物酸,植物固醇都可以有效的提高肠道本身的抵抗力,减少肠毒的发生。

  2、水

  水也是排肠毒的食物哦,喝水在平常人看起来是一件最简单不过的事,事实上水也具有很多保健功效,比如说预防胆结石,促进血液循环,促进新陈代谢,同时最直接的作用就是可以排肠毒,日常多喝水,你会发现大便通畅了,脸上的色斑也少了,其实这些都是排肠毒的功效。

  3、芹菜

  芹菜不仅富含粗纤维,而且在经过肠道的时候,还会产生很多的可以充当抗氧化剂作用的木质素,这种木质素可以有效的减少肠道内的致癌物质,同时还能加快整个肠道的运转,让肠道“活”起来,更有助于排肠毒。

  4、酸奶

  酸奶也能排肠毒,这似乎是每个人都知道的真相了,事实上这是因为酸奶中的“益生菌”具有减少肠道细菌的作用,益生茵就相当于整个肠道的天然的防线,延缓肠道老化的作用。

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