灌肠法排毒
灌肠法是用导管自肛门经直肠插入结肠灌注液体,以达到通便排气的治疗方法，也是排毒方法中经典的一种。想必很多人会问灌肠法排毒怎么做，学习啦小编为大家介绍灌肠排毒法的操作，还有做灌肠法排毒一定要小心要注意。
灌肠排毒法的操作：灌肠液的制作方法
1，将两勺(约10克)专用有机咖啡(轻度烘焙)倒入约300毫升水中，开始灌可以先用一勺，等肠道适应后慢慢加量。2，用干净的锅，最好是玻璃壶，让溶液煮沸3分钟，再慢火煮10分钟
3，沥出溶液
4，再加入水，做成500毫升的灌肠液，冷却至体温
注意：第一次灌肠建议先灌500ml(1勺咖啡)，适应之后慢慢加到800ml(2勺咖啡)。因为我们咖啡是特指的轻度烘焙咖啡，长时间暴露空间就会被氧化而变绿，所以不能久置或者隔夜。有问题可以加阿诚微信:kfgc111咨询。
灌肠排毒法的操作：灌肠步骤
1：将喜拉美灌肠袋用稀释后的酒精溶液清洗干净后关上止水阀
2：将咖啡灌肠液倒入喜拉美灌肠袋中
3：将灌肠袋挂于高处，约莫一个人的身高即可。
4：打开灌肠管上的止水阀，让液体流出同时将灌肠管内空气挤出，之后再关上止水阀。
5：将灌管前端涂上乳液，建议可涂上乳液、液状的维他命、芦荟或是婴儿油、肥皂等。(涂抹约5厘米左右就可以，不用整根管子都涂上)
6：身体采右侧躺，进行咖啡灌肠时，可以铺个浴巾或者瑜伽垫躺在床边的地板上，地点最好不要离厕所太远。
7：将灌场管轻轻放进肛门约10-15公分深，打开止水阀约1/3，并将左脚自然弓起约15～20分钟可滴完。速度视各人情况调整，如果忍不住便意可放慢速度，或是先关掉止水阀，忍住30秒到1分钟，等便意减低再继续。如果真的忍不住，先去上厕所也没关系，可以分两次进行也不会影响效果。建议进行灌肠时可以听听音乐，放松心情。有问题可以加阿诚微信:kfgc111咨询。有问题可以加阿诚微信:kfgc111咨询。
8：滴完后躺正，进行身体按摩左侧腹部约3～5分钟，可将双脚翘起来靠在床上或墙上，身体形成L型。然后从左腹部开始按摩，绕着肚脐以顺时钟方向进行，按摩3～5分钟就可以上厕所了。这个时候其实已经会有便意，如果真的忍不住，省略按摩步骤直接去上厕所也可以。在按摩时会听到肚子里有水声，这时灌肠液就像漱口水清洁口腔一样在清洗肠壁。在上厕所时也可做顺时针腹部按摩，帮助将宿便排干净。
9：灌肠结束后可以补充优质蛋白质粉，多种营养素矿物质的综合维他命，高纤果蔬，维他命B族，维他命C，钙镁合剂，肠道益生菌。加速肝脏代谢，身体细胞修复。 在进行灌肠之前和之后都可以喝一杯蔬果汁或者酸奶，以补充流失的水分，同时也平衡一下体内的电解质，降低灌肠时因外来液体侵入可能发生的不适感。
10：清洗器材灌肠结束之后，灌肠袋里会留下一些咖啡渣，可以加入过滤水让它流掉。接触过肛门的那段灌肠管必须以清洗干净。袋内清乾净之后，加入酒精让它再一次流掉，做为消毒。另外在管子的末端也必须进行消毒，下次使用前也要用酒精溶液再次消毒灌肠袋及灌肠管。清洁后将灌肠袋和灌肠管保持干燥，就可以重覆使用。软管可以使用2~3次。要特别注意的是，即使是家人，也不要共用同一支灌肠管。
灌肠排毒法的操作：哪些人不适合做咖啡灌肠?
没有体力或身体不好的人：若体力不好、身体虚弱的人，进行灌肠后会急速排便，可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调，进而引起贫血现象。
痔疮出血患者：咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会使痔疮恶化。因此，直肠有出血性伤口的人也不适合。 孕妇：孕妇不宜进行咖啡灌肠，尤其在怀孕初期更是禁忌，过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。
小孩及失去意识的人：十岁以下的小孩除非有严重便秘，以及卧床、失去意识的患者或老年人皆不适合。
罹患严重肠胃疾病的人不适合咖啡灌肠：患有大小肠疾病的患者，最好先请教胃肠专科医师之后再进行。有问题可以加阿诚微信:kfgc111咨询。
灌肠排毒法的操作：灌肠咖啡的选择
咖啡灌肠的原理是：当灌进去的咖啡进入直肠的时候，首先被肝脏门静脉吸收上去的是棕榈酸。有权威文献记载，棕榈酸可以刺激肝脏GST(谷胱甘肽转移酶)的生成，其生成的数量是平时的大约6.5倍。GST可以帮助肝脏代谢身体的药物残留，农药残留，死亡的红细胞和自由基。这些代谢产物一方面通过皮肤排出了体外(所以为什么灌肠时期有人会长痘、会发痒就是这个原因)，另一方面通过胆汁进去了我们的肠道，然后被拍出去。所以阿诚总结，为什么灌了一次最好不要停，就是因为今天灌的毒素其实要第二天才能排出去，同时肝脏的解毒程序一旦启动就不要停下来!咖啡中的咖啡因是可以刺激肠道蠕动的，所以可以排除肠道中的宿便。从中医角度来说大肠与肺相表里，肺主皮毛，大肠经经过我们的肩膀。所以咖啡灌肠可以有效改善皮肤和肩周炎。
从以上可以看出，咖啡中的单宁酸以及咖啡因是非常重要的。这两种物质会在烘焙的时候被破坏，从而影响效果。所以，最好的灌肠咖啡应该是轻度烘焙的。为什么市面上都是深棕色有香味的咖啡?原因很简单，哪家公司会专门生产灌肠用的咖啡呢?除非他们有很大的量，才会动用大量人力物力去做这个事。这里也回答了，为什么用我们这个咖啡你会忍不住要上厕所，力道很猛?因为我们里面的咖啡因和单宁酸含量是目前灌肠咖啡中含量最丰富的!当然为什么要有机，就不用多说了。市面上低于180元一包的咖啡，如果说是有机就要特别注意了!多的也不多说了。
灌肠排毒法的注意事项:
一、灌肠最好的时间是你以前大号习惯的时间之后、但如饭后、不可太饱、可不必太在意饭后多少小时。这样不会打乱以往的生活习惯。
二、排后必须吃益生菌和纤维素，益菌要吃水溶纤维才能正常繁殖，纤维素的成分是益生菌的主要食物来源。
三、排后特别要求补充多种营养迅速补充掉失的多种物质，避免造成电解质不平衡及营养流失，修复组织。
四、因个体身体状况不同，具体操作需找到你信任的专业营养师指导下进行!
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