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怎样帮助子宫排毒_帮助子宫排毒要吃什么

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怎样帮助子宫排毒_帮助子宫排毒要吃什么

  给子宫排排毒对女性身体好,如同给子宫洗了个澡,学习啦小编现在就告诉你怎样帮助子宫排毒,快来看看这篇文章了解详情吧。

  怎样帮助子宫排毒:子宫毒素的来源

  一、生儿育女的垃圾——羊水垃圾、恶露垃圾

  当女人怀孕,子宫涨得很大,象吹大的气球,生完孩子,子宫收缩,肚子就收回原位,但不可能收到原来的大小,同时还形成很多皱褶部位,藏污纳垢。

  二、每个月例假内膜脱落的垃圾

  1、自从我们第一次来月经的过程中,象牛奶一样粘稠的月经会流不干净,有部分依附在子宫壁上面,久而久之就变成了像煤渣一样黑乎乎的东西

  2、女人天生爱生气,当女人生气之后,气滞血淤,一次淤点,久而久之就成了淤血块,血遇寒则凝;

  3、当女人脾胃失调爱吃冷的东西,就会造成宫寒,月经量减少,流不干净的经血块在我们子宫里面聚成了圆球状的东西,就是多发性子宫肌瘤;

  三、子宫卵巢新陈代谢的垃圾

  1、月经是子宫内膜脱落,毛细血管破裂,例假就来潮,子宫机能下降了之后,内膜就脱落不完整了,月经是我们女性年轻的象征。

  2、不孕的原因:月经失调,做人流手术造成宫颈炎症、宫颈糜烂和内分泌失调。

  四、夫妻生活垃圾

  男人一次射精达到两至三亿,到达子宫的约1%,能够达到输卵管里的只有二到三百个,卵子和精子结合,就是唯一一个。剩下没有排出体外的,久而久之在阴道里形成最大的垃圾毒素。

  怎样帮助子宫排毒:帮助子宫排毒的7种食物

  1、地瓜:地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

  2、绿豆:绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用。

  3、燕麦:其能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他食材,如苹果、葡萄干,营养又能促进排便!

  4、薏仁:其可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,按个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

  5、小米:小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

  6、糙米:糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

  7、红豆:可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。

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