健胸按摩手法怎么做

健胸按摩手法怎么做

　　按摩指通过身体接触，对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸的行为，以疏通经络，滑利关节，促使气血运行，调整脏腑功能，增强人体抗病能力，从而达到治愈病痛的目的。那么健胸按摩手法又该怎么做呢?

　　健胸按摩手法

　　(时间15～20分钟)

　　一、手掌在胸部划内圈;

　　二、双手交替由乳房外侧向内抹，并握住乳房向 上提托;

　　三、双手掌托起乳房，用拇指交替朝乳头方向推;

　　四、双手掌在乳房下方交替由下往上抹，在乳房外侧交替由外向内抹;

　　五、双手指在乳房外围一周，向下点按并抓提;

　　六、双手拇指沿肋骨间隙，由内向外按摩;

　　七、双手四指从锁骨下朝乳头方向点按;

　　八、双手掌在乳房外侧交替由下往上抹;

　　九、捏摸腋窝;

　　十、双手拇指沿“心经”向上往下推(沿手臂内侧推向小拇指)

　　十一、塑形;

　　十二、完毕。