美容推背手法

美容推背手法

　　推背疗法是指用手或肢体的其他部位，按各种特定的技巧动作，在背部操作的一种按摩治病方法。下面学习啦小编给大家介绍美容推背手法，希望对你有用!

　　美容推背手法

　　点法

　　如果想要得到比按法更强的穴位刺激，则可减小按压时接触面积，而成为点法。中指点，则拇指、中指自然伸直，拇指置中指掌侧，食指置中指背侧，挟持中指助力，然后利用腕、肘、肩关节力量，以中指指端点按穴位，使刺激深入组织深部，然后将手指抬起。

　　此法能阻断邪气，到达经络穴位深处，用于治疗各种内脏及内腔瘀血不通所致的病证。

　　揉法

　　手握空拳，以屈曲的拇指指间关节点以360度顺时针点揉穴位。或手握空拳，用拇指尺缘抵住食指指甲，然后以屈曲的指间关节点，以360度顺时针点揉穴位为补法，逆时针则为泻法。此法能顺经补气，又能逆经泻实，因而常用于治疗各种脏腑虚实病证。

　　按法

　　拇指伸直，其余四指自然弯曲，食指与拇指相靠，以助拇指用力。用前臂的力量，逐渐向下按压，用力由轻而重，使刺激充分深透到机体组织深部后，逐渐减轻压力，再重复以上按压过程。如果要增加按压力量，可将另

　　一手拇指重叠于指间关节上，两指协同向下按压(叠指法)。此法能刺激经穴，通经导滞，治疗各种疼痛及闭阻病证。

　　精油推背手法

　　1、划葫芦展油做6次

　　2、叠掌推督脉20次(振奋阳气，阳脉之首)。

　　要求：大椎穴→长强穴，力度加大一点，频率快一点，要求发热为止。

　　3、双掌推膀胱经(共4条经脉)20次。(背部排毒，升肾阳)

　　要求：大杼穴→白环俞穴，划葫芦上来，要求发热为止。重点在肾部打圈和在环跳穴握拳点按。

　　4、侧掌推华佗夹脊20次。(刺激每条从脊柱发出的神经，调节脏腑功能)。

　　要求：推下去用力，回来时随督脉打S型轻拂上来

　　5、分推收颈

　　6、双掌掌根叠柔颈部大筋，至肩部15次

　　7、大拇指分推颈部(天柱至血压点)，换小鱼际推(肩井到三角肌)15次，

　　8、推肩胛缘左右各15次。点揉天宗穴

　　9、推两胁，两边上下各10次

　　10、做M型推背、提肩、顺带到颈丛。

　　重点：这动作要轻柔、放松为下一步做准备。

　　11、点按颈丛的各个穴位

　　要点：柔2下，按1下。柔时轻，按时重。做到皮不动肉动。

　　12、 柔、按、拔膀胱经(天柱至白环俞)

　　要点：柔为放松、按为由轻到重，拔好像骑车往上，到了筋的最高点，突然下坡。

　　13、美容手法放松：颈部、(双手提拉、轻抚颈肩)，背部(四指轻拂背部，然后以督脉为中心、从上到下向两侧分推)，腰部(打圈放松、提腰肌、抖背肌)

　　重点：动作轻柔、重点是放松，感觉自己也在放松。

　　14、热敷，先热敷督脉，再热敷肩背、腰骶(夏天来了，盐包不要加得太热，用条毛巾隔着)

　　15、用毛巾把背部的油擦干净。