养生调理的中药方子(3)

　　女性养生：中药处方搭配调理妙招摆脱内分泌失调的苦恼

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　　三、按摩推动淋巴、血液流动，促进代谢

　　体内的淋巴液与血液循环是否通畅，会直接影响到身体对于废物、毒素等物质的排出速度。

　　大家可以尝试运用按摩，来维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。

　　按摩方法：

　　从四肢的末梢朝心脏方向按摩，由此可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛。

　　另外，这样的按摩可以为细胞提供更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。

　　大家可以在闲暇时，随时随地自我按摩，调理身体，调节内分泌哦!

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