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水果养生秘诀_水果养生妙招

学习啦【美容养生】 编辑:敏敏 发布时间:2016-09-27

  女人,做好养生工作很重要,可以保持年轻,还可以预防疾病,那么水果养生是一个不错的方法,那么水果养生秘诀是什么呢,下面是小编为大家收集整理的水果养生妙招,欢迎大家阅读。

  水果养生秘诀

  【火龙果】1.排毒解毒、保护胃壁;

  2.抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;

  3.美白皮肤、养颜;

  4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

  【榴莲】水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素等,营养相当丰富。榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。

  【荔枝】补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(燥热者不宜多吃)

  【龙眼】有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后产后身体虚弱等症。

  【甘蔗】甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

  【苹果】治下痢、降血脂、滋润皮肤。

  【梨】清解热毒、镇咳化痰。

  【桃】清津味甘,多食易消化不良。

  【柿】泻血、便秘。

  【人心果(人参果)】解暑清热,增体力。

  【柠檬】可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。

  【柚子】清燥热、通便、消口臭、解酒。

  【橘子】性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效。

  【葡萄柚】可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。

  【桑椹】可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

  【枇杷】膏可止咳化痰。

  【芒果】可治疗晕车、船、呕吐。熟果肉可敷火伤、开水烫伤,止痛消炎。

  【木瓜】除黑斑、雀斑,助消化、治溃疡。

  【橄榄】能止渴,加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食,可排除食积开胃。

  【香蕉】助消化防便秘、清肺。

  【杨桃】清沙哑、喉痛,生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。

  【百香果】清肠、开胃、生津止渴,除腻。

  【葡萄】可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

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