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白酒养生之道_白酒如何养生

学习啦【美容养生】 编辑:敏敏 发布时间:2016-09-30

  白酒是历史悠久的酒类.在古代,白酒就受到人们的欢迎.因为白酒本身具有保健养生、防治疾病等功效.那么白酒如何养生呢,学习啦小编就说说白酒的养生之道。

  白酒的养生之道

  喝白酒可产生热量,增加代谢率。酒精既是一种调味品或刺激剂,也是一种营养料,每克酒精在人体内燃烧,完全氧化后,能发生热量7.1千卡。乙醇有较强的食物特殊动力作用,它在体内代谢燃烧时,不但乙醇本身的热量散出体外,还促进其它营养素吸收,增加代谢率。

  适时饮用白酒可促进血液循环。夜晚服用少量的白酒,可平缓的促进血液循环,起到催眠作用。饮少量白酒可刺激胃液分泌与唾液分泌,因而起到健胃和止疼痛、利小便及驱虫的作用。

  白酒虽然能够有效的起到养生的效果,并不是所有的白酒都适合拿来养生,也不是所有的人都能够用白酒养生。白酒养生,也有很多需要的事项。

  1、饮酒心境:

  古人认为,酒不能乱饮,只有在身体和情绪正常的情况下才能饮用。选择合适的时间,合适的场合。两者完美的结合,才能让饮者保持一种心境,饮酒寻乐。

  2.饮酒时间:

  关于饮酒时间,一般认为白天在中午之前最好不要饮酒,而晚上如需喝酒,也只能少量饮酒。此外,在关于饮酒的节令问题上,也存在两种不同看法。一些人从季节温度高低而论,认为冬季严寒,宜于饮酒,以温阳散寒。

  现代人生活节奏过快,导致社交活动多安排在夜间进行。这种作息安排极易紊乱人身体内的新陈代谢,但又不可避免。因此专家建议,不可饮酒时间过长,以三小时内为宜。

  3.饮酒温度:

  元代医学家朱震亨说:酒“理直冷饮,有三益焉。过于肺入于胃,然后微温,肺先得温中之寒,可以补气;次得寒中之温,可以养胃。冷酒行迟,传化以渐,人不得恣饮也。”但清人徐文弼则提倡温饮,他说酒“最宜温服”,“热饮伤肺”、“冷饮伤脾”。比较折中的观点是酒虽可温饮,但不要热饮。元人贾铭说:“凡饮酒宜温,不宜热”。至于冷饮温饮何者适宜,这可随个体情况的不同而有所区别对待。

  饮酒助兴,也能养生,对于现在工作节奏快的人来说,饮酒养生也是一种方法,但是需要注意科学饮酒养生,注意以上几点,才能趋利避害。

  女性喝白酒的养生方法

  1、白酒健胃助睡眠:白酒依功效分为:补益健身酒、清热解毒酒、发热解毒酒、理气活血酒、妇科杂症酒等。药酒的度数由泡药材的酒决定,人参白酒的饮用量可以参照高度白酒,枸杞白酒的饮用量可以参照低度白酒。

  2、白酒可以缓解痛经:现试验证明白酒1/3热量补偿肝脏消化能量,2/3的热量在肝外参加蛋白质、碳水化物等营养素能量代谢。乙醇化学能的70%可被人体利用,1克乙醇供热能5千卡。饮适量白酒,使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液分泌与唾液分泌,起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用,例如红花酒治疗血淤性痛经症,龟肉酒治疗多年咳嗽,蛇血酒补养气血,桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。

  3、白酒能安神助眠:白酒中的成分很复杂,仅茅台酒中的香味素就多达70余种,这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液与唾液分泌,起到健胃的作用。此外,适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是,由于白酒度数较高,千万别过量饮用,否则容易造成酒精中毒,损害肝脏和脑细胞;孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。

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