怎么美白保养
东方女性都爱白皙的皮肤，俗话说一白遮三丑，那么怎么美白保养呢，别急，下面就让学习啦小编为大家介绍皮肤保养美白的方法，希望可以帮到大家，欢迎阅读!
皮肤保养美白的方法
早上： 美白先从补水开始
经过一夜的睡眠，肌肤得到了充分的休息。早上醒来，先喝一杯水给身体解解渴，然后再给肌肤补水吧!美白产品要到达皮肤深层，需要水润的肌肤，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤就没有代谢的动力，那么用再昂贵的美白产品也是浪费。当然，好的产品要能更好地吸收，搭配上按摩霜是做好不过了。女性25岁以后新陈代谢减慢，有时候要靠外力有效地刺激一下。按摩能促进面部肌肤血液循环，减少色斑沉积，同时能促进保养品的吸收。好好地为自己做一次按摩，因为80%美白成分是水性，只有细胞粮仓大扫除，美白军粮才存得进来。
中午： 美白防晒无懈可击
美白是与防晒是密不可分的，这也是肌肤美白中极其重要的一步。中午时分外出要尽量减少与阳光接触，因为这个时间段紫外线最强烈，对肌肤的伤害也最大，因此在备好遮阳伞的同时更要为肌肤抹上防晒产品。防晒要做到无懈可击，才能让美白战役无后顾之忧。如果不得已需要长时间暴露在阳光下，你还需要一款晒后修复产品，帮你舒缓一下燥热的肌肤，同时防止黑色素的沉积。
下午：加强补水抵御侵害
办公室里的空调可是肌肤的大敌，它能抽干肌肤的水分，使皮肤水油不平衡，导致肌肤干燥、出油和花妆。再加上大半天的辛勤工作，皮肤也深受电脑辐射而显得暗沉。这时，美白化妆水可以解救你的憔悴肌，善用它能让你的美白工作事半功倍。当下午肌肤感到干燥出油时，用化妆棉蘸取足量的化妆水轻轻擦拭，既能帮你赶走油光，又能补水美白。如果嫌麻烦，也可以用保湿喷雾来代替哦!
晚上：认真清洁必不可少
清洁是肌肤美白的前奏，良好的清洁能提高后续产品的吸收力。具有美白效果的洁面品一般具有较好的去油脂和去角质的能力，可以使美白能量迅速到达瑕疵部位。洗完脸，终于可以睡个安稳觉了。临睡前，放松心情，忘掉一切烦恼，舒舒服服地做个美白面膜吧!敷上美白面膜，闭上双眼，尽情吸收美白的能量吧!不要忘了15分钟后揭下面膜，洗干净脸涂上晚霜再睡哦!
皮肤保养美白的日常技巧
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量vc，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
秋季保养美白皮肤的小方法
一 ：要想美白肌肤，首先要做的是补水的工作，有水分的肌肤才健康，才能更好的取吸收其他所需的营养。而秋季气候的干燥，肌肤的补水更是不容忽视的。要做好保湿补水的工序，给肌肤大量的补水。
二 ：多吃含有维生素含量的食物。含维生素E的食物能抑制黑色素生成，如：胡萝卜、黑木耳、橄榄汁、花菜等。含维生素C的食物能有效美白，如猕猴桃、草莓、西红柿、柑橘等。
三 ：每天清晨，用豆腐摩擦脸部。油性和中性皮肤的MM们，可定期的使用柠檬汁加牛奶洗脸。美白滋润效果都是非常不错的。
四 ：如果觉得食物带来的营养素不够，可口服维生素C、E。六味地黄丸也能帮助调节内分泌。这些保健品能帮助肌肤减少色斑，从而美白。
五 ：睡觉前，用化妆棉加上化妆水，使化妆棉完全湿透，敷在脸上二十分钟，没每星期三次。水嫩嫩的肌肤你也可以拥有。
六 ：敏感和干性肌肤要使用美白产品时，先要为皮肤进行保湿，提高皮肤角质层的水分，健康皮肤细胞组织。这样才能减少使用美白产品时所带来的不适。
七 ：常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物，增加肌肤弹性，减少皱纹暗沉。如猪蹄、猪皮、鸡脚、鸡皮等荤类食物。
八 ：牛奶是美白滋润的天然食物。经常使用纯牛奶涂抹脸部，或用牛奶配合其它水果做成面膜，每周两次。有意想不到的美白效果哦。
美白保养相关文章：
怎么美白保养
