家庭养生小窍门(4)
家庭养生小窍门
咽喉疼痛：(急性咽喉炎)
《九清温通》按揉：鱼际、少商、合谷;慢性咽喉炎按揉：列缺、天突、照海、涌泉
鱼际穴归属手太阴肺经，有缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎、发热、小儿营养不良等作用，鱼际穴的位置：大拇指后内侧，在隆起犹如鱼形的肌肉边际的凹陷处。
少商穴归属手太阴肺经，缓解治疗咳嗽、发热、昏迷、咽喉肿痛、癫狂等作用，少商穴的位置：手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
合谷穴归属手阳明大肠经，有除黑眼圈,提神醒脑，舒缓肩颈肌肉僵硬等作用。合谷穴的位置：食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处。
列缺穴归属手太阴肺经，有缓解治疗咳嗽气喘、落枕、头痛、半身不遂、咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎等作用。列缺穴的位置：手腕内侧(大拇指侧下)，能感觉到脉搏跳动之处。
天突穴归属任脉，有缓解治疗咳嗽、哮喘、失音、呕吐、呃逆、瘿瘤等作用，天突穴的位置：前正中线上，胸骨上窝中央。
照海穴归属足少阴肾经，有治疗失眠、便秘、脚气、痛经、月经不调、疝气等作用。照海穴的位置：足内侧，内踝尖下方凹陷处。
涌泉穴归属足少阴肾经，有缓解治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠等作用功效;涌泉穴的位置：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。
梅核气：
《九清温通》按揉：天突、列缺、合谷、照海、丰隆
天突穴归属任脉，有缓解治疗咳嗽、哮喘、失音、呕吐、呃逆、瘿瘤等作用，天突穴的位置：前正中线上，胸骨上窝中央。
列缺穴归属手太阴肺经，有缓解治疗咳嗽气喘、落枕、头痛、半身不遂、咳嗽、咽喉肿痛、感冒、支气管炎等作用。列缺穴的位置：手腕内侧(大拇指侧下)，能感觉到脉搏跳动之处。
合谷穴归属手阳明大肠经，有除黑眼圈,提神醒脑，舒缓肩颈肌肉僵硬等作用。合谷穴的位置：食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处。
照海穴归属足少阴肾经，有治疗失眠、便秘、脚气、痛经、月经不调、疝气等作用。照海穴的位置：足内侧，内踝尖下方凹陷处。
丰隆穴归属足阳明胃经，有化痰、减肥消脂等作用;丰隆穴的位置：外踝到外膝眼正好是十六寸，外踝与外膝眼两个连线的中点。
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