消除黑眼圈的食物推荐
消除黑眼圈的食物推荐
熊猫眼不仅仅是毁我们的外观，同时也会影响到我们的工作状态以及精神。那么怎么来消除黑眼圈呢?下面是小编为你带来的消除黑眼圈的食物，一起来看一看吧。
消除黑眼圈的食物
鸡蛋。由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
芝麻。芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
胡萝卜。除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
海带。由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
绿茶。经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
外敷法去除黑眼圈
妙招一：水煮鸡蛋
把一颗新鲜的鸡蛋洗净，放到锅里煮熟，捞出后剥去外壳，用干净的纱布包住鸡蛋，把它敷在眼睛的四周，轻轻的揉圈，反复来回打滚，重复几次，最后再用清水洗净。
功效：可以促进眼部血液循环，淡化黑眼圈。
妙招二：茶叶外敷
取适量的茶叶放入杯中，用开水泡开，等茶叶完全舒展后捞起茶叶，用无菌纱布包住，敷在眼部皮肤，15分钟后再用清水洗净。
功效：此方法可以淡化黑眼圈，还能击退眼袋。
妙招三：冰汤勺冷敷
取一只铁汤勺，洗净后放入冰箱冷藏几分钟后取出，用凸起来的部分贴于眼部肌肤，每次保持一分钟，如果铁汤勺又恢复了常温，可以再放入冰箱再冷冻一下，重复敷几次。
妙招四：眼周按摩
每天晚上在睡前或者早上，对眼周进行5-10分钟的按摩，力度要轻柔且要有耐心，对改善黑眼圈是非常有效的。
痔疮膏可以消除黑眼圈吗
“物美价廉”的痔疮膏受到爱美女性的热捧，不少人纷纷到医院、药店或网上购买这款痔疮膏，希望能尽快消除自己的眼袋和黑眼圈。昨天，记者在本市一些药店里看到都有痔疮膏销售。据药店营业员说，在一些前来购买痔疮膏的漂亮女性中，其中有一些是为了治疗痔疮而来购买的。
爱美的黄女士称，她身边的几位好朋友都在尝试用痔疮膏擦眼，据说痔疮膏里含有麝香、人工牛黄、珍珠等中药成分，对消除眼袋具有很好的作用。而且痔疮膏对皮肤也不会造成伤害，因此她也决定试一试。
专家：用痔疮膏消眼袋有潜在危害
皮肤科专家听了网上热传的消息后，颇为惊讶，称从来没有听说过痔疮膏可以治疗黑眼圈，而且一般的痔疮膏都有腐蚀性。眼部的皮肤非常细腻，不能随便用药，何况是痔疮膏。
痔疮膏对皮肤有一定的刺激性，而眼部皮肤较薄，抗软膏刺激性的能力较弱，在眼睛周围涂非眼膏，如果不慎进入眼睛，会造成眼角膜、结膜损伤发炎，眼睛周围的皮肤也会出现红肿、过敏脱皮的症状。痔疮膏中含有的炉甘石、人工牛黄等成分，在大面积使用时，还容易造成皮肤过敏。
尽管痔疮膏对除眼袋、黑眼圈等有一定的效果，但还是尽量不用。黑眼圈主要是遗传或休息不够造成，治疗黑眼圈，最重要的是要保证充足的睡眠，并要坚持做眼部保健操或按摩，如果这些前提都没做好，即使再好的眼部护肤品也起不到效果。
猜你感兴趣：
1.吃什么去黑眼圈
5.黑眼圈重吃什么