下午头疼是什么原因

　　头疼是生活中经常会遇到的毛病，一般人都认为只是小毛病，不用太在意。偶尔发生头疼是没有有太大问题，但是如果是长时间头疼，就要小心是不是重病的先兆了，那么头疼的原因是什么?

　　下午头疼的病因：

　　1外伤诱发头疼

　　这种头疼一般是由于头部局部受到外伤导致产生脑震荡，脑挫伤，颅内血肿而引发的头疼问题，头部受到外伤，根据损伤晨读的不同以及受伤部位不同，出现的症状和治疗方式都有明显差异。

　　2，发热诱发头疼

　　发热性头疼主要是由于疾病导致出现发热伴随了头疼症状，常见的引发头疼疾病包括感冒，上呼吸道感染，肺炎等疾病，但是颅内感染，肿瘤，外伤等中枢性高热不会引起头疼。

　　3，外界刺激诱发头疼

　　我们的身心受到外界环境的不良刺激时容易产生抑郁，焦虑等不良情绪，精神过于紧张时，大脑血管猛烈收缩，很容易引发偏头疼症状的出现。

　　4，过量饮用咖啡诱发头疼

　　很多人喜欢喝咖啡，但是当过量食用咖啡的时候，血管容易扩张而刺激神经，引发头疼。造成头疼的食物除了咖啡之外，冰凉的食物，冰啤酒等饮料都是导致头疼发作的常见食物。

　　5，物理性压迫诱发头疼

　　头颅内外致痛组织受到炎症，损伤或者肿物的压迫，出现脑膜受刺激，血管扩张，牵引，伸展，肌肉收缩等表现，导致头疼现象发生。

　　6，面部疾病诱发头疼

　　这里的面部疾病主要包括眼，耳，口，鼻，喉等器官发生的疾病，当这些器官发生疾病时，可能会导致面部神经受刺激，并反射或者扩散性影响头部，引起头疼。

　　7，环境因素诱发头疼

　　有的时候我们所处环境出现改变，也会导致头疼现象的发生，例如平时坐飞机，起飞的时候由于气压问题影响，脑部血管猛烈扩张就会导致血管性头疼，还有当我们出现高原反应的时候也会出现这种问题。

　　8，气味刺激诱发头疼

　　嗅觉比较敏锐的人如果闻到强烈的刺激性气味时便会有不适的感觉，常见的是，我们在装修完的新房中逗留时，房间里的油漆等味道影响容易让人感觉不适;此外还有烟味，化学药品的味道等等。

　　下午头疼的防治：

　　1.办公室内放把梳子，一有空就多梳梳头

　　人体的经络直接汇集头部，或间接作用于头部，通过经常的梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。

　　2.按摩这些穴位可以治头痛

　　印堂穴：位于眉心处，平时可以用拇指和食指反复拔山根，头痛发作时进入，可以减轻不适感。

　　太阳穴：位于眉毛和外眼角的交线处，按摩太阳穴，有提神醒脑，止痛消疲的功效。

　　百会穴：位于头顶正中心，用手掌轻轻的叩击，可通经活络，缓解头部胀痛。

　　3.打开窗户，保证办公室内空气流通

　　大部分办公环境都在密封的写字楼里，人一直在这样的环境中逗留很容易出现头痛症状，将办公室内的窗户打开，保证空气流通，或者使用空气净化器、种些绿色植物来净化空气，可有效缓解头痛。

　　4.让眼睛休息一会儿，眺望远处

　　眼睛长时间专注于某样事物，则容易出现眼睛内部和周围的肌肉痉挛，进而引起眼睛干涩、疲劳、头痛等等问题，最好每隔30分钟让眼睛休息5分钟时间，向远处眺望，缓解眼睛疲劳，同时改善头痛。

　　5.白领提神少喝咖啡

　　很多白领由于工作非常疲劳，会经常喝咖啡来提神，但是如果经常喝咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛，同时，少吃些生乳制品、冰镇饮料等等，忌烟酒，这些食物都会引起并加重头痛。

　　6.可以偶尔喝喝健脑茶

　　酸枣仁30克，枸杞子、去芯莲子各15克，适量的红糖。食材用大火煮滚，焖十分钟即成。可以补养肝肾、健脑明目，适用于头晕眼花、心烦意乱、记忆减退者饮用。