感冒有哪些症状与原因
感冒有哪些症状与原因
感冒了很痛苦，吃什么都没有胃口，鼻塞、头疼，那么感冒有哪些症状?感冒的原因是什么?接下来学习啦小编为你分享一下感冒的知识，一起来看看吧!
感冒的症状
1、局部症状
包括鼻塞、流涕、喷嚏、咽痛、干咳、声音嘶哑、流眼泪、耳蒙、耳鸣等。这是感冒病毒在呼吸道局部大量生长繁殖,造成呼吸道粘膜炎症所致。
感冒的实质是炎症,而肿痛和渗出,是一切炎症的普遍表现。鼻粘膜水肿会造成“鼻阻”;鼻粘膜渗出增加就会“流鼻涕”,炎症往下发展累及咽喉部就会“咽痛”、“干咳”;如果累及了声带,就会“声音嘶哑”。由于人体的五官是相互联通的,鼻部炎症如果累及了眼睛与鼻子的通道“鼻泪管”,正常的泪液循环通道被阻,就会“流眼泪”;炎症累及耳朵与咽喉的通道“咽鼓管”,导致内耳与外耳间的气压失衡,就会“耳蒙”、“耳鸣”。
2、全身症状
包括发热、全身酸痛、食欲不振等。这些症状是感冒病毒或细菌在呼吸道局部繁殖的过程中,不断释放毒素进入血液所致。
感冒病原毒素会刺激机体产生一种叫做“前列腺素”的物质,该物质具有极强的致热和致痛作用,表现在身体上就是发热和全身酸痛。
感冒也是一种疾病,身体在疾病状态下代谢会加速,这需要消耗大量能量,于是我们会感到乏力和没精神。至于有时候感冒了会吃不下东西,那也与病原毒素有关,可能是这些毒素作用于味觉感受器,让我们感到吃什么都“没滋味”,由于味觉丧失,最后干脆就不知道饿了。
感冒的原因
1、患病同事打喷嚏或咳嗽时,你就可能接触到被感染的飞沫。如果你用未曾洗过的手摸眼睛、嘴唇或鼻子,就有可能被传染。电灯开关和电话也会传播病菌,所以降低接触办公室病菌概率的最好方法,就是经常性地彻底地洗手。
2、体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素,最好在办公室内放置一件保暖的外套,以备不时之需。
3、感冒的最大原因往往是劳累,导致免疫力下降,或急剧的大冷大热交替,身体丧失了抵抗力。所以不要让自己太累,休息好很重要。
4、可吃药预防,比如人丹,可开窍醒神、祛暑化浊、和中止吐。
5、在办公室里,可涂些风油精,一定要多喝热水。
日常大家感冒还有可能是因为太过劳累导致的,日常如果大家不注意休息长时间的疲劳工作,也是很容易感冒的,所以大家在生活中预防感冒也要注意劳逸结合注意休息,每个星期至少有一天的时间来休息,这样才能够避免工作疲劳导致抵抗力下降患上感冒,日常大家预防感冒还要注意提高自己的免疫力。
感冒值得吃的水果
1、深色水果效果好
水果的种类数不胜数,形状样子也是各种各样,那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?我们刚才提到,维生素C对感冒有不错的疗效,而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些,像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高,所以,不妨选择它们来试一试。
2、酸味水果有奇功
一提到酸味的水果,大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且,柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用,能增强人体免疫系统的功能。另外,酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮,对治疗咽喉肿痛十分有效。
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