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肩周炎应该怎么办

学习啦【疾病知识】 编辑:冠明 发布时间:2016-09-09

  身边很多人都有一个毛病,就是肩周炎,肩周炎的发生可能是无形中就导致了,一旦有了它,轻易是赶不走它的。那么得了肩周炎怎么办?如何进行中医调理呢?不如跟着学习啦小编一起来学习肩周炎的治疗方法吧!

  肩周炎的治疗方法

  一、热盐熨烫

  在肩周炎初期,可以使用这种办法治疗,效果很不错,具体方法是,用大盐粒500克,炒热,装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出),放在肩部慰烫。

  二、手部活动

  积极锻炼是很多关节炎修复的绝佳方法,遇到肩周炎也是,大家就照下面说的试试,双手背负拉好,先上下移动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。

  刚开始可能活动受到一些限制,应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的症状就会得到控制和改善。

  三、活动手指

  这个是很简单的办法,只要大家平时多动动基本都能完成,比如,摇扇子,在键盘上打字什么的。

  四、姜葱泥治

  用老生姜、葱头各250~400克,捣烂如泥,用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。

  睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处,再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下,到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3~4个晚上。

  五、拉毛巾治肩周炎

  拿一条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一样先上下拉动,再横向拉动,反复进行,每次15分钟。

  刚开始可能活动受到一些限制,应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的症状就会得到控制和改善。

  治疗肩周炎的其他方法

  一、一个小动作——甩胳膊画圆圈

  坚持甩胳膊。从甩小圈开始,每天根据自己的情况甩几十次、几百次都可以,不过要量力而行。正着画完倒着画,胳膊酸了、痛了,就停下来。这种方法很简单,无论是走路还是看电视,甚至散步的时候,都可以做。关键在于要长期坚持。

  二、一个药方——山奈汤

  山奈10克,细辛3克,桑寄生、神曲各15克,白芷、红花、乳没各12克。

  煎法

  1、把药材放在水里浸泡半小时后,加入350毫升水。

  2、药汁熬得只剩一半的时候,把药汁倒出来。

  3、添上350毫升水,再把药汁熬成一半。

  4、把两次的药汁混在一起,早晚各喝l80毫升。

  三、一个小方法——热敷

  药汁喝完后,药渣可千万别倒。把药渣捞起来后,晾上两三分钟,附在上面的水就流走了,药渣的温度也降低了。

  找个纱布把它包起来,敷在肩膀疼痛的部位。敷上半个小时,疼痛就会明显减轻。药渣不要太烫,以免伤着皮肤。

  这剂药叫“山奈汤”,关于它,医书上还有一首汤头歌:山奈汤治漏肩风,白芷细辛桑寄生。神曲红花和乳没,也疗诸般腰腿疼。可以看出,不止是肩周炎,您如果有腰腿疼痛的毛病,也可以用这个方子。

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