疾病知识 位置:首页>生活课堂>健康知识>疾病知识>《老年人腰腿酸痛的治疗…》正文

老年人腰腿酸痛的治疗方法

学习啦【疾病知识】 编辑:冠明 发布时间:2016-09-20

  年纪大了,总容易出现腰腿酸痛的问题,那么老年人腰腿酸痛怎么办,有什么民间偏方可以治疗腰腿酸痛吗?老年人腰腿酸痛怎么办?不如跟着学习啦小编一起来学习老年人腰腿酸痛的治疗方法吧!

  老年人腰腿酸痛治疗方法一、生活习惯

  1.伸懒腰可以舒活筋骨,调和气血,调节呼吸,起到积极的健身效果。

  2.直立,两脚分开,略宽于肩,双手叉腰,将腹部尽量前挺,并维持5~10秒钟,重复3~6次即可。可调节腰腹部肌肉的紧张度,一定程度地调整恢复腰椎生理曲度。

  3.要根据季节变化,适时增减衣服,衣服被淋湿或汗湿以后要及时更换。

  4.居处环境要保持干燥,避免遭受风寒湿邪的侵袭。

  5.日常保持正确的姿势体位,如站如松、坐如钟、睡如弓等。

  6.站立、坐位每30分钟左右更换一次体位。

  7.适当的体育锻炼和体力劳动可以强身健体,滑利关节,减少各种疾病的发生,增强抗病康复的能力,比如太极拳、八段锦等养生运动。

  老年人腰腿酸痛治疗方法二、民间偏方

  1.将甜瓜籽用铁勺焙黄后,研成细末,用黄酒冲服,1日3次,一次用25克为宜。

  2.茜草根120克,白酒500毫升。将药切碎,泡入酒中5天。每晚服1酒盅。

  3.红花、木瓜、牛膝各15克,猪蹄1对。同煮至蹄烂。食肉喝汤。

  4.艾叶60克,生姜15克,生葱2-3棵,烧酒适量。前3味捣烂,用布包好,蘸热酒涂擦患处。

  5.竹根30克。用陈酒煎。早晚2次分服。

  6.丝瓜根洗净晒干,烧黑研末。每次7.5克,每日2次,用酒调服。主治腰部疼痛难忍。

  7.土鳖虫焙干研细末,黄酒送服,每次6克,每晚睡前服。对骨折或腰椎间盘突出引起的腹痛无效。

  8.杜仲20克,威灵仙15克,分别研粉,混合拌匀,再取猪腰子1-2个,破开,洗去血液,放入药粉,摊匀合紧,共放入碗中,加水少许,置锅内蒸熟,吃猪腰子,饮汤。每日1剂,连服2-3剂即愈。主治肾虚腰痛。

  9.虎杖根500克,丹参250克,粮食酒1000毫升,浸泡1-2周,每次服20-30毫升,每日2次,一般服用2周便可获愈。主治风湿瘀血腰痛。

  10.当归6克、酒赤芍、酒生地、川牛膝、皂针各4克,乳香、没药、大活、尖贝(研)、桑寄生、川断、杜仲、桃仁、木瓜各3克。黄酒为引,水煎服。主治腰腿疼痛。

  11.槟榔、狗脊、天麻、肉苁蓉各10克,山药、艾叶、木香、蛇床子各5克,牛膝、威灵仙各15克。泡入1000毫升高度白酒中,7日即可。每日空腹服2次,每次1盅。连服2剂即愈。主治腰腿疼顽症。

看过“老年人腰腿酸痛的治疗方法”的人还看了:

1.老年腰腿疼痛治疗方法

2.老年人腿疼的治疗方法

3.治疗腰腿疼痛用什么方法

4.老年人腿疼的原因及解决方法

本文已影响
网友评论

Copyright © 2006 - 2016 XUEXILA.COM All Rights Reserved

学习啦 版权所有