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老人要防哪些秋季疾病

学习啦【疾病知识】 编辑:冠明 发布时间:2016-09-28

  进入秋季,天气干燥,早晚温差大,这时老人最容易受到疾病的威胁。老人秋季要防哪些病?现在就由学习啦小编来跟你讲一讲老人秋季预防的疾病吧!

  老人要防的秋季疾病

  1、急性鼻炎

  夏秋之交,忽冷忽热的天气造成鼻腔不适应,鼻腔内组织生理性充血,时间太长或过重,会造成病理性鼻炎。多数急性鼻炎都是由感冒引起,因此有病史的人在秋季要预防感冒;平时多用生理盐水清洗鼻腔,可预防干燥性鼻炎,或减轻发病症状。建议有年纪的人应注意防寒保暖,尤其是晚上有起夜习惯的老人,更不能大意。

  2、秋季燥热症

  老人秋季要防哪些病?秋季燥热症是其中一项。秋后风紧,雨水减少,气候干燥,老人稍不注意便会受到燥邪侵袭,而出现鼻燥、唇干、口渴、咽部不适、尿少便秘,甚至出现声音嘶哑、干咳无痰,或肺热咳嗽、咯痰及痰中带血丝等症状。秋燥症虽不是大病,但如不及时防治,病邪会深入,病症会加重,少数人还会出现高、热、抽风、出血等重症。因此,秋季老人要注意养阴防燥,多吃点益气养阴、生津润肺的食物,如梨、苹果、香蕉、柿子、荸荠、莲藕、蜂蜜、淡茶、豆浆、乳制品及鸭肉、鸭蛋等。

  3、心脑血管疾病

  目前早晚温差较大,这一冷一热容易导致血管痉挛、血压波动,引发心脑血管疾病。专家建议,中老年人群特别是有心脑血管基础性疾病的人群,入秋以后应加强身体保健,及时查找可能导致疾病发作的原因,并早晚注意保暖,保持平和心态,积极应对温差变化大可能引发的疾病。中老年人身体性能退化,身体反抗力普遍下降。如若出现心慌气短、四肢麻痹、听力视力下降等不良反应应引起警惕。最好家中能常备些急救药品,如硝酸甘油、速效救心丸、心痛定等。

  4、颈椎病

  秋季是颈椎病的高发期。夏秋季节更替,人们往往不能准确把握天气变化,导致颈部受凉,引起血管痉挛、肌肉僵硬,长时间如此,颈椎的不适就会显现出来。建议老人在天气比较凉时,注意颈部保暖,经常做颈部保健操。无论家居或外出,都要重视用枕;天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿势,秋冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保暖。

  5、皮肤瘙痒

  老人秋季要防哪些病?皮肤瘙痒是秋季非常常见的一种疾病,通常情况下都以躯干为主,大腿内侧和小腿屈侧、关节周围也常见。这种痒多半是阵发性的,而且轻重与持续的时间都不一样,但一般情况下吃了刺激性食品或温度升高时易诱发或加重。很多人无论是夏季还是秋季,都喜欢每天洗一个澡,专家指出这是不科学的。这个季节,沐浴不宜过勤,而且肥皂以及沐浴露也不能使用一些碱性较大的成分。与此同时还要保持大便通畅,可排除体内积聚的致敏物质,避免诱发瘙痒。

  6、肥胖

  秋风渐凉,经过酷暑的炙烤,人体终于进入了凉爽舒适的恢复期。人体由夏季的“掉膘”季节进入了秋凉的“长肉”阶段。如果在此阶段不注意合理的饮食调节而过多地摄入高脂肪、高糖类的食品,人们就会迅速发胖。事实证明,秋季是最容易发胖的季节,老人应格外小心。应适当选择一些低热量的减肥食品,如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、蘑菇、木耳、豆芽菜、山楂、荷叶、大蒜、辣椒等。多吃新鲜的水果、蔬菜,每餐吃七成饱即可。

  7、习惯性便秘

  到了秋季后由于气候的干燥,因此很容易导致大便出现干燥难排的情况,其主要表现为便次减少,粪质坚硬,病人常伴有左下腹腹胀感、欲便不畅等。因此到了秋季有习惯性便秘的患者,每天至少要喝2000-3000毫升的温水,因此来有效的预防便秘。老年人应当多食用一些水果和蔬菜等粗纤维食物,同时老年人也要进行力所能及的体育锻炼,以减少便秘的可能。

  8、肠胃炎

  秋天人体消化功能逐渐下降,肠道抗病能力也减弱,稍有不慎就可能发生腹泻。所以秋季饮食要更谨慎,减少生冷、辛辣食物的摄入。对于老年人而言,进入秋季以后就应该开始提高警惕,适度“秋冻”,注意保暖,尽早地做好防护工作,从而更好地呵护自己的肠胃健康。秋季老年人的进食应以清润为主,多食用熟软开胃、易消化的食物,如梨、百合、荸荠、山药、莲子、藕等。尽可能做到定时定量,少食多餐,并且养成细嚼慢咽的习惯,减少胃肠负担。

  9、气象过敏症

  气象的变化可分为周期性的缓慢变化和非周期性的剧烈变化。人们对这两种变化均需经过一定时间才能完全适应。气象变化超过了人体的适应能力,就会导致人体不舒适,现代科学把这种病症称之为“气象过敏症”。秋季是两种气象变化都很显着的季节。因此,老人秋季要经常收听、收看天气预报,当有冷空气侵入时,要及时增添衣服,注意保暖。同时要注意增加营养和进行适量的体育锻炼,保持天气变化前后的体能平衡,尽量避免或减缓秋杀之气对机体的不良影响,以平安地度过“多事之秋”。

  10、感冒

  秋季天气变幻无常,忽冷忽热的气候特点让我们人体的免疫系统很难及时调整,因此在这样一个多变的季节里感冒始终在我们身边打转。要想预防秋季感冒,除了要注意及时增减衣物之外,在日常的生活中还需要多注意运动,以此来提高自身的免疫力。如果是已经患有感冒的患者,在这个时候应该尽量的多喝水多休息,在饮食方面则需要吃一些清淡口味的食物。而且在平时还可以多吃一些含有维生素C的食物,它提高自身抵抗力而且帮助你尽快的恢复病情。

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