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异常脸色的调理方法

学习啦【疾病知识】 编辑:冠明 发布时间:2016-09-29

  不同脸色是不同的疾病征兆,脸色发黄怎么调理?脸色发黑怎么调理?现在就由学习啦小编来跟你讲一讲异常脸色不同的调理方法吧!

  脸色发黄的调理方法

  病因:脾胃。

  调理:摄入糖分、饮食规律。

  ①在电脑前摆一杯水或一株仙人掌可以有效防辐射。尽量少坐在电脑前。

  ②12点之前必须进入睡眠,有效的睡眠可以保证身体的各项机能正常运转,平时多锻炼,多排汗,可以有效排除毒素,有效改善脸色发黄的问题。

  ③多吃一些像红枣炖莲子、大枣、桂圆等补血补气的食物。

  ④如果您不需要减肥,就多吃甜食,巧克力、蛋糕要适当吃些。

  脸色发青的调理方法

  病因:肝胆。

  调理:食用酸味食物、不动怒、热水泡脚。

  ①生气或紧张激动都会伤肝,尽量保持心态平和安宁。要注意保持一个好心情,心态很重要。

  ②多食用谷类,如糯米、黑米、高粱等。多吃黄绿色、酸味的食物,如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。

  ③肝脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的,所以养肝要在23点之前入睡。

  脸色发红的调理方法

  病因:心血管。

  调理:吃苦味食物、心态放平和。

  ①要注意保持一个好心情,心态很重要。

  ②尽量不使用含重金属的化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮。

  ③经常按摩红血丝部位,促进血液流动,有助于增强毛细血管弹性。热型红血丝严重时可以用冷敷,以减轻脸部发热,肿胀。

  ④避免从冷的地方突然到热的地方,或者从热的地方突然到冷的地方,引起红血丝加重。

  ⑤多吃苦瓜等苦味的食物。禁忌辛辣,金银花、菊花、胖大海、甘草泡饮。

  脸色发黑的调理方法

  病因:肾脏。

  调理:适当吃海鲜、喝温开水。

  ①脸色发黑的患者生活中一定要注意清洁面部皮肤,多吃一些排毒的食物。

  ②对于经常使用电脑的网友,一定要记得使用隔离霜,可少量涂抹外用VE乳液在斑处。

  ③多补充富含维生素A,C,E的蔬果,多吃西瓜,苹果,柠檬榨原汁,多吃煮熟胡萝卜。

  脸色发白的调理方法

  病因:肺和大肠。

  调理:食用芥末、葱、薄荷等辛味食物。

  ①缺啥补啥,多吃些坚果、水果、豆类、鱼肉、鸡肉等食物。必要的话,吃些红枣和枸杞。

  ②多用薄荷泡茶。

  ③炒菜多放葱,可以煮葱白粥调理肤色。

  ④建议吃点瘦肉,补充铁剂,吃维生素C。

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