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女人背痛有哪些原因

学习啦【疾病知识】 编辑:冠明 发布时间:2016-09-29

  不少女人有腰酸背痛的毛病,腰酸可能是久坐或用力过度,那么女人背痛是什么原因呢?接下来学习啦小编为你分享一下女人背痛的原因,一起来看看吧!

  女人背痛的原因

  1、月经期痛

  年轻女性经期会产生轻微的背部肌肉疼痛,特别是在腰椎部,但大多会随着月经周期的结束而自然消失。这和经期情绪变化、激素水平改变有关。

  养生之道网建议经期不要给自己太大压力、多休息。如果实在很疼,每月可服适量止疼药。

  2、久坐不动

  办公室女性每天坐着的时间几乎超过7小时,腰背疼痛成了通病。长时间保持一个姿势会让腰肌功能逐日萎缩,让间盘内的压力增高。平时尽量穿平底鞋,游泳散步都能有助于舒缓症状。

  3、姿势错误

  长时间的不良坐姿、不良站立、不正确的躺卧以及常处于特殊体位,也会导致女性背痛。

  4、急性扭伤

  不正确的姿势搬、抬重物,或腰部活动时肌肉未能适应、腰部活动范围过大,会导致腰部扭伤,会引起背部疼痛。

  5、过度劳累

  女人们平时运动或劳动较少,在一段时间内进行较多或较重的体力劳动或运动后感到疲劳背痛,这种情况下造成的背痛,养生之道网建议您多加休息。

  6、怀孕变化

  怀孕之后,孕妇腹部肌肉支撑的力量降低,脊椎必须承受更多的压力。同时,坐姿不对、激素水平变化等原因还会导致关节出现松动。这种背疼会随着孩子的出生而消失。

  因此,养生之道网提醒,孕妇要控制好体重,避免弯腰、扭腰、搬重物,避免久坐、久站。

  7、胸部太大

  过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲度和受力点,过重的乳房让脊柱发生变化,因此,胸部大的女性一定要戴合适的胸罩,运动时最好穿束身胸罩,减轻背部负担。

  8、家务劳动

  女性做家务时总是弯着腰,扫地、拖地时常常一侧用力,这样很容易让背部承受压力。建议大家做一会家务一定要休息下,同一种动作别持续太久。

  9、疾病症状

  背痛也可能是疾病的表现,纤维肌瘤、腰椎间盘突出、腰椎退行性改变、腰椎增生、乳腺癌以及癌症病人骨转移后都可能会背疼。

  ①退行性改变及骨质增生

  随着年龄的增长,关节自然退化。骨质增生可刺激组织或压迫神经引起疼痛。

  ②腰椎间盘突出

  由于退行性改变,经常挤压或外伤致椎间盘纤维环破裂和髓核向后外侧突出,压迫脊髓或神经根。

  ③骨质疏松

  由于女性骨骼比男性更细更轻,因此患骨质疏松的几率更大。一旦骨质疏松,脊柱的厚度会变化、个子变矮、受力也会出现问题,这通常会让女性的背痛来得更早且持续时间更长。

  因此,女人从年轻时就要坚持运动、及时补钙、多晒太阳,适时补充雌激素。如果实在严重,就要采用适当的药物治疗、辅助理疗等手段缓解症状。

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