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导致女人低血压的病因

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导致女人低血压的病因

  血压是人身体健康与否的一个很重要的衡量标准,老年人常有高血压的问题,而女人则多有低血压的毛病,那么女人低血压是什么原因,下面学习啦小编马上就告诉大家女人低血压的原因。

  女人低血压的原因

  1、体质性低血压

  临床上主要见于体质瘦弱者,尤以20-40岁的女性多见。虽有明显低血压,但无任何不适症状,仅偶于查体时被发现。

  2、体位性低血压

  指从平卧位突然转为直立位或长时间站立时发生的低血压。

  3、继发性低血压

  神经系统疾病:脊髓空洞症多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症、重症肌无力等。

  内分泌代谢疾病:垂体功能减退症肾上腺皮质功能减退症、甲状腺功能减退症、糖尿病性神经病变等。

  心血管系统疾病:主动脉瓣或二尖瓣严重狭窄充血性心力衰竭、缩窄性心包炎、心包积液周厚性梗阻型心肌病多发性大动脉炎(无脉症)等。

  慢性消耗性疾病:恶性肿瘤重症肺结核、吸收不良综合征等。

  血容量不足:腹泻呕吐、大量脱水、过度利尿出汗过多、失血过多等。

  医源性:镇静催眠类药物、扩张血管药物、交感神经(包括神经节)阻滞药物利尿剂、脱水剂、抗抑郁药物氯丙臻等。

  其他:如高原性低血压类癌综合征等,不吃早餐会引起低血糖,大脑的主要能源物质就是葡萄糖,如果血糖过低,就会引起晕厥。

  女人低血压怎么办

  1、若出现明显头晕乏力等现象立即冲服一杯浓糖水即可缓解,治疗一般用十全大补膏效果较好。

  2、可用降压护腕,它不仅有可以用于高血压,还可以用于低血压的治疗,长期使用可有效的控制血压,调节机体的血压机制,便高压降低,低压升高。

  3、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压升高。

  4、适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。

  5、增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。

  6、加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

  7、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

  8、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

  9、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

  10、食盐每日需摄足12~15克。

  预防低血压的方法

  1、运动预防低血压

  (1)双脚分开站立,双手握拳向前伸出。从腹部深处发力,一边发出“哈!哈!哈!”的叫声,一边将双手的大拇指伸入拳头内,并用力紧握约15次。

  (2)双腿伸直坐在床上,上体前倾,双臂向前平伸,尽量用双手去够双脚,重复5次,动作不能太快,缓慢进行即可。

  (3)坐在椅子上低头弯腰,双手握拳,用靠近小指一侧的拳部,敲打足三里穴(足三里穴位于外膝眼下四横指处。找穴时左腿用右手、右腿用左手,以食指第二关节沿胫骨上移,至有突出的斜面骨头阻挡为止,指尖处即为此穴),约30次左右。

  (4)手臂从身体两侧向头上方举起,双手相握,再慢慢伸直手指,随后吸气,同时双臂从两侧放下还原。

  (5)仰卧,双臂放于体侧。吸气,双膝弯曲,然后并拢上举,尽量触及胸部,恢复时呼气。重复5—6次。

  (6)仰卧,双臂放于体侧,两腿轮流屈膝上举。呼气时上举一条腿,吸气时放下,再呼气时上举另一条腿,吸气时放下。重复4—5次。

  (7)身体直立。将双臂向前伸直,用力拍手3次。然后,用左手的掌侧敲打右臂,从手指部开始,直到肩部为止。换侧再做。

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