高血压的治疗与护理
高血压的治疗与护理
高血压的危害主要是血压升高对血管和人体多个器官的损害，是全身性的，而最容易受到损害的四个器官为 心、肾、眼、脑。下面是学习啦小编推荐给大家的高血压的治疗与护理，供大家参考。
高血压的治疗与护理
一、限盐
盐的摄入量与高血压呈正相关，即人群中盐摄入越多血压水平就越高。日均摄盐量每增加1克，平均高压上升2mmHg，低压上升1.7mmHg。日本北部摄盐量每人每天30克，结果高血压、脑卒中发病率明显高于世界平均水平，被称为“高血压王国”和“脑卒中王国”。相反牙买加某岛每天摄盐小于2克，则无高血压的发生。
世界卫生组织规定每人每天摄盐量不得超过6克，这里的6克不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和食品中的盐量。平常生活中可以通过“限盐勺”来帮助我们控制摄盐量，没有“限盐勺”也不要紧，我们可以参考一啤酒瓶盖的盐量大概是2克的办法控盐，还可以采用在原来用盐量的基础上减少1/3～1/2的办法。
二、控制体重
身体质量指数(BMI)的计算方法为：
BMI=体重(公斤)/身高(米)2
BMI≥25为超重，BMI≥27为肥胖。
三、自身预防
1定期测量血压，1～2周应至少测量一次
2治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。
3定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳
4条件允许，可自备血压计及学会自测血压
5随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
6老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140～159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
7老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。
高血压降压药与保健品联合用药
1.利尿剂
适用人群：常规利尿剂剂量适用于1-2级高血压，对老年性高血压、心力衰竭患者有益，可与ACEI、ARB、钙离子拮抗剂合用。
不良反应：主要有高尿酸血症、肾功能不全者不宜应用。长期大量应用，可使血糖升高、并增加胰岛素抵抗;血脂升高。
禁忌：痛风患者禁用，糖尿病和高血脂患者慎用。
改善药物不良反应联合保健品情况：
单独服用利尿剂或含有利尿剂的复方制剂，应注意补钾，而和血管紧张素转换酶抑制剂(普利类)联合应用时不用补钾;
服用应从小剂量开始服用，避免大量服用引起血压过低;
注意小剂量服用，与其他降压药联合应用，避免大量、长期应用而引起血尿酸升高，减少痛风发生几率，同时能够有很好的降压效果;
可服用蜂胶，蜂胶具有辅助降糖、降脂、降压的功效，保护心血管，有效降低服用药物引起的不良反应;
服用大蒜油，大蒜油具有调节血脂、预防动脉硬化和保护心血管的作用，同时大蒜油还有辅助降低血糖的作用，可有效改善药物产生的不良反应;
加服螺旋藻，螺旋藻为碱性食品，可有效降低尿酸，改善服用利尿剂而导致的尿酸升高。
2.钙离子拮抗剂(糖尿病患者可用)
适用人群：适用于轻、中度高血压、尤其对老年性高血压、单纯收缩期高血压、稳定性心绞痛、冠状或颈动脉粥样硬化、周围血管病患者适用。
不良反应：由于扩张血管引起的头痛、面红和踝部水肿(15%-20%);心率加快;还可出现乏力和胃肠反应等，因此，用药时应从小剂量开始，逐渐加量。
禁忌：二氢吡啶禁用于不稳定性心绞痛、急性心肌梗死;非二氢吡啶禁用于病窦及心脏传导阻滞、心力衰竭。
高血压的危害错误认识
错误一：
量血压是医生的事情
有些人认为，在医院里测的血压是准确的，在家中测量的血压不准确。这种想法有点片面。
在医院诊室测量的血压，难以全面地反映血压的状况。
自己在家中测量状态放松，不受医院环境的影响，更能反映平常状态的血压值。
在不同的时间和状态下，多次测量自己的血压，能够更全面地了解自己的血压。也更有利于医生调整治疗方案。
错误二：
对血压变化过度焦虑
人的血压水平是不恒定的，有峰有谷，不同时间段血压数值也会有所不同。
气候、心理、身体因素，也会影响血压。一次两次的升高，不能认为是血压控制不良。
如果对自己的血压过分关注，测血压过频，频繁调整降压药，或者精神焦虑、紧张，反而影响降压效果。
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