痛风有哪些症状和预防办法

时间：2017-12-04 11:39:09 健烽1143由分享

痛风有哪些症状和预防办法

　　痛风这种痛不欲生的疾病，治病因素多种多样，不仅危害大，而且治疗的难度相当高，跟其他的疾病一样，早期是治疗痛风比较理想的阶段，了解痛风的主要症状，在发现病情的时候及时的进行治疗，以下是学习啦小编为你整理有关于痛风的症状和预防办法，希望能帮到你。

　　痛风的症状

　　第一、疼痛发作时间：痛风发作与其他疾病有一定的区别，大部分临床患者发作都是集中在半夜。急性痛风期的患者发作前无明显征兆，或仅有疲乏、全身不适和关节刺痛等。但常于深夜因关节痛而惊醒，疼痛进行性加剧，在12小时左右达高峰，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受。

　　第二、疼痛发作部位：痛风常见的病发部位主要以人体小关节为主，首次发作多侵犯单关节，百分之五十以上发生在第一跖趾关节，在以后的病程中，百分之九十患者累及该部位。其次为足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节。

　　第三、疼痛伴有症状：痛风发作时症状以关节的剧痛形式为主，同时伴随着关节的肿胀，红肿，接触性疼痛，肿胀的关节部位表面皮肤会出现暗红色或者紫红色症状。部分患者可有发热寒战、头晕头痛、心悸恶心等全身症状，可伴白细胞升高、红细胞沉降率增快和C-反应蛋白增高等。

　　痛风是比较严重的一种疾病，发病时所带来的痛苦让患者苦不堪言，因此在平时生活上做好预防很重要，在不幸患病的时候最好及早到医院就诊，积极配合医生进行专业规范的治疗，同时在日常生活中做好一些护理，以便早日痊愈。

　　1、痛风的预防首先是要多饮水，少喝汤，血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高;

　　2、痛风患者要多吃碱性食物，少吃酸性食物，痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。因素对于痛风的预防也是很重要的。

　　3、痛风的预防还要多吃蔬菜，少吃饭，多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂，也是痛风预防的主要的方面。

　　4、痛风的预防首先需要做到彻底戒酒，尤其是啤酒，往往酗酒就可促成痛风性关节炎的发作。限制高嘌呤食物的摄入。痛风患者要尽量少吃一些含中等量嘌呤的食物，如果食用最好用水煮后，去除汤汁再食用。

　　5、饮食要有规律，一日三餐要定食定量。痛风患者不仅要避免暴饮暴食，还要防止饥饿，否则可引起血尿酸水平增高，损害痛风早期预防。要做到低蛋白、低脂肪和低盐饮食。每天可以用百合、薏米、土茯苓、莲子、山药与粳米等谷物煮粥食用。这也是对于痛风的预防方式。

　　6、要加强运动，以使肥胖病人减少体重，肥胖是痛风的好发因素。

　　1、多吃碱性食物，碱性食物能使血清尿酸的浓度降低，从而使得尿酸在尿中的可溶性增强，进而加大了尿酸的排泄量。

　　2、多吃含碳水化物食物，在疾病控制时，痛风病人为了避免病情加重。需要给自己的身体，供给适量的碳水化合物。因为体内尿酸偏高也是导致痛风的原因，所以，要想办法降尿酸，而酸碱中和正是降尿酸不错的选择。所以要选择给自己的身体灌输一定的碳水化合物。

　　3、勤饮水不沾酒，充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，所以患者朋友们需要禁酒。

　　4、限制总热能，痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少百分之十到百分之十五，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。