脑供血不足的病因是什么
脑供血不足的病因是什么
脑供血不足在发生之后，对我们患者的大脑血液供给会产生很大影响，如果治疗不及时的话，可能导致严重的脑科疾病的发生，以下是小编为你整理的脑供血不足的病因，希望对你有帮助。
脑供血不足的病因
1、血管壁收到损伤，致使管腔变得狭窄导致脑动脉硬化，从而形成管壁硬化斑，管腔狭窄、变细、血管阻力增加而血液的血流量逐渐的减少减慢。在持续长时间的过度用脑之后情况更为严重。
2、血压突然的降落，导致血液流动缓慢，比较常见于血压偏低或是心脏功能不全的人群。心脏的搏出量减少也会导致脑供血不足的发生。患有动脉硬化的患者更应该引起注意。由于在晚上的睡眠时间，血压通常比白天回落得多，因此，便会影响到血流速，使血流速减慢，所以清晨醒来的时较易发生脑供血不足的现象。
3、颈椎病也可引起脑供血不足，椎动脉是供应脑组织氧气的重要血管，它分布在颈脊椎双侧的横突孔，上行至颅内。如果患者患有颈椎病，并伴有椎间孔狭窄时，当在猛烈的转动颈部的同时，可以导致椎动脉血管受压，引发权时性脑供血不足的症状出现，因而发生眩晕的现象。
4、血液中化学成分发生了改变也是脑供血不足的原因之一，从而使血液的黏稠度增高，如红血球增多症、高血脂症、脱水、血容量减少等，会使得血流量减少，均容易导致脑供血不足。
脑供血不足的预防措施
1、及时治疗：主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。
2、早期预防：对脑供血不足的防治重点在脑血管方面，尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
3、合理饮食：平时多吃新鲜蔬菜(如洋葱、西红柿等)、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
4、适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
5、保持良好的心态和健康用脑：平时看看电视、报纸;做些手工劳作或家务事;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，调制性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。
脑供血不足的饮食营养原则
1、多选用优质蛋白
蛋白质是大脑记忆思维的基础物质，优质蛋白质可使大脑皮层处于良好的生理活动状态，而且蛋白质生理效价高，吸收率高。常见有肉、禽、蛋、奶、鱼、虾。
2、摄入必需脂肪酸和卵磷脂
含有丰富必需脂肪酸的食物如芝麻、核桃、松子、猪心、墨鱼及压榨的花生油、橄榄油、亚麻油等。另外，鸡、兔肉、鳝鱼含有较多的亚油酸、亚麻酸;动物的肾、血、脑、对虾、深海鱼(三文鱼、大黄鱼、沙丁鱼、金枪鱼…)等含有较多的DHA和EPA。含卵磷脂丰富的有蛋黄、牡蛎、芝麻酱肝、肾、脑、大豆制品等。
3、控制精制加工糖
多摄入粮食、水果、龙眼、香菇、蔬菜、蜂蜜及未精加工的谷类等。
4、维持血液的微碱性
多食碱性食物如蔬菜、豆类、牛奶、菌藻类、茶叶等。
5、补充丰富的维生素A、C、E的食物
维生素A、C、E具有很强的抗氧化性，能消除自由基，对防止衰老、改善脑血液循环是极为重要的。有资料证明，维生素C在血液中小于11毫克时，人的智商会明显下降。
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