导致过敏性鼻炎的发生的原因
导致过敏性鼻炎的发生的原因
过敏性鼻炎近年来一直处于高发的状态，而且很难根治，是种很麻烦的疾病。因为很多人却对一些疾病的相关知识缺乏认识，与其患病后治疗，还不如提早查明原因，以下是小编为你整理有关于过敏性鼻炎的原因，希望能帮到你。
过敏性鼻炎的原因
1、环境等外源性因素的刺激。随着社会的日益发展，空气污染的加剧，化学过敏源的增多，细菌病毒变异，气候的恶化等因素，使感冒多发且迁延难愈，从而使鼻炎的发病率逐年上升，越发难治。
2、鼻腔内炎症治愈困难。细菌一旦进入鼻窦内，就极易存留繁殖。加上鼻窦口小，鼻腔黏膜与鼻窦黏膜口处黏膜肿胀，使鼻窦口阻塞，出于鼻窦的生理特点，致使药物难以作用在病灶部位。
3、接触变应原，这是过敏性鼻炎最为重要的病因之一，主要是人体皮肤等直接接触所致，如化妆品、肥皂、新鲜油漆、胶水等。
4、食入变应原，大家一定要注意饮食，如果食入富有致病性的熟食，可导致过敏性鼻炎的发生。常见者如：牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆类及某些药物如磺胺类、抗菌素类等。
5、药剂性抗原，如果不要乱吃药，一定要在医生的嘱托下进行。如果是由注射或口服药剂而形成者，如青霉素，磺胺剂等，一定要及时去医院治疗。
适合过敏性鼻炎的运动
1：每天健身30分钟
健身有很多模式，对于上班一族来说，每天可以健身30分钟，坚持5天就可以避免因为久坐而引起的亚健康症状，而且这健身的30分钟不一定要持续，可以通过日常多增加自己锻炼的机会而每天累计30分钟。如爬楼梯、或者上下班走路各10分钟，或者下班后进行20分钟的健身操、跳绳、转呼啦圈等健身小运动，都可以起到锻炼身体，增强免疫力的作用。
2：有氧运动
适合白领居家进行的有氧运动有哪些呢?室内的可以有瑜伽，而室外的有氧运动有步行(散步、快走)、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长，可以让人的呼吸系统进行调整，增加血液的氧气，起到焕发精神的作用。
3：举重训练
相对于有氧运动来说，举重训练就属于非有氧运动，上班族但凡有时间都可以在家里进行举重训练，不一定要使用哑铃，简单的两瓶装满水的600ml左右的水瓶就可以起到锻炼的作用。饭后30分钟不妨双手拿着两瓶水，举起放下，也属于举重训练，帮助肌肉的结实，让线条更加完美。同时可以促进肠胃蠕动，帮助消化，而且不会满头大汗，适合女生经常进行。
过敏性鼻炎的饮食调理
日常生活中有许多海鲜对于过敏性鼻炎患者来说，是非常不好的食物，例如虾、蟹、墨鱼等海鲜。一定要远离这些引起自己过敏性鼻炎的食物，才可以防止自己的病情反复发作。平时多吃一些生姜、韭菜等等，也是对自己的病情有非常好的预防作用。
患有过敏性鼻炎的人可以吃一些热性的食物，例如香菜、荔枝、羊肉等等，都是属于热性的食物，他们可以帮助患者有效地缓解过敏性鼻炎的症状。
日常生活中的大枣也是一种很好的治疗以及缓解过敏性鼻炎的食物，这种食物在生活中是非常常见的，而且大枣中含有大量的抗过敏物质——环磷酸腺苷，所以对于过敏性鼻炎患者来说，可以经常性使用。
除了这些食物之外，患者还可以吃一些猪肾粥，具体的做法如下：首先与猪肾两个，米50克，以及适量的生姜五香粉、盐，将猪肾米一起放到锅中煮熟，然后放入各种调味料，放凉之后就可以食用了，这种做法对于过敏性鼻炎的患者来说，是比较好的食疗方法。
工作多么的繁忙，我们一定要抽时间出来锻炼身体，过敏性鼻炎是影响很多人日常生活中，一种常见的疾病，大家对于这疾病了解的不多，其实该类疾病是由于过敏源所造成的，平时的饮食措施一定要做好，不可以吃一些导致自己鼻炎发作的食物。
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