妇女手腕疼是怎么回事

妇女手腕疼是怎么回事，要如何应付 治疗手腕疼的方案，手腕疼怎么治疗。

　　手腕疼痛主要考虑是手腕的筋损伤或者受凉后关节炎症，还可能是局部有腱鞘囊肿或者腱鞘炎的表现，产后仍然疼痛，可以进行针灸或者药物治疗。手腕痛的原因有多种。如果有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等这就是明显的腱鞘炎症状。
　　手腕关节损伤，多有明显的外伤史。伤后出现腕部无力，腕关节活动不灵。轻伤，一般无明显肿胀，疼痛不甚，仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤，可间腕部肿胀、疼痛较重，不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。
　　手腕疼多半为腱鞘炎症状，另外骨裂也是引起此病症的常见因素之一，因为骨骼部位愈合不好牵引到手腕筋拉伤的情况，这种情况愈合和恢复相对较慢。
　　手腕疼痛治疗方法
　　1.用温水洗手
　　养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。
　　2.旋转手腕
　　当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
　　3.抬起手臂
　　抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，拉伸肌腱，肌肉组织.
　　4.转动头颓
　　工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
　　5.定时运动
　　每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。
　　6.服用止痛药
　　服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林及　芬必得　等，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。
　　7.冰敷
　　冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。
　　8.将手抬高
　　当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
　　9.握拳练习
　　轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
　　10.避免手臂下垂
　　睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
　　11.小心使用工具
　　使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。
　　12.药酒敷搽患处
　　用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。
　　13.多食蔬菜
　　多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。
　　14.多食水果
　　可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。
　　15.营养素
　　维生素B6