宝宝睡觉时不时惊一下怎么回事

宝宝睡觉时不时惊一下怎么回事

　　宝宝发育还没完全，在很多时候容易受到惊吓，妈妈们在照顾宝宝时，要时刻小心，防止宝宝受到过度惊吓，这对宝宝未来的成长是非常重要的，如果宝宝受到严重的惊吓，可能会产生严重的后遗症。影响宝宝发育。

　　宝宝睡觉时不时惊一下是什么原因：

　　长牙期的疼痛

　　提醒您要注意的是，宝宝从5个月开始长牙，到2岁半长全，宝宝会有因为长牙带来的不适而哭吵。注意观察宝宝的脸颊、下巴，如果有明显的口水红疹、牙龈肿大、触痛及轻微发烧等，就要考虑是否有长牙疼痛困扰着宝宝。可以采用，局部冷敷的方法缓解宝宝的不适。待宝宝牙齿长出后，睡眠会自然好转。

　　憋尿而哭吵

　　有的宝宝，尤其是男宝宝，因憋了尿，膀胱饱满的刺激使宝宝感到不适，于是宝宝就会表现为睡觉不踏实、来回翻身、伴哭吵。解尿后，宝宝就会继续安静地睡觉。不要在宝宝临睡前半小时给宝宝进乳、水太多，否则，入眠后半小时～2小时之间，宝宝会解尿3～4次。如果您掌握了宝宝解尿的时间规律，也可以主动在一定时间，提前给宝宝换尿布或把尿，这样就可以有效减少宝宝因排尿引起的哭吵。

　　小宝宝的鼻塞

　　有经验的妈妈会发现，小宝宝常会出现吃奶时的鼻塞，尤其是刚出生不久的宝贝，或是不幸感冒了的宝宝。宝宝鼻腔中有很大的鼻痂，会使鼻腔阻塞，迫使宝宝用嘴呼吸。这样，干燥的空气刺激咽部，造成咳嗽等不适，就会引起宝宝突然大哭。要学会用清水滴注或用器具清理鼻腔，软化鼻痂，清除鼻腔中的阻塞物后，宝宝才能顺利地吸吮，继续安然入眠。

　　注意夜间温度 室内温度最好不要超过24℃，太热或太冷，或穿的、盖的过多，使宝宝在睡眠中烦躁或把被子蹬掉，继而感觉寒冷，也会导致宝宝出现哭吵。

　　空气中的刺激物 卧室中的刺激物，可能使宝宝的呼吸道发生过敏、阻塞，因而发生哭吵。刺激物可来源于香烟味、痱子粉、驱蚊花露水、油漆等。

　　噪音 当宝宝处于浅睡眠阶段，或者处于从深睡眠进入浅睡眠的过程中，凡是突然的、音量大的、不熟悉的声音，均可以惊醒宝宝，引起大哭大闹。

　　感冒

　　患感冒的宝宝半夜容易醒来哭吵。因为感冒可造成宝宝的呼吸道阻塞及全身的不适，应对症处理，尽快缩短病程，减轻症状。这时多给宝宝喝热水，喝新鲜果汁，必要时在医生的指导下，用减轻鼻堵的药物。侧卧的睡眠方式，更适合感冒的宝宝。

　　发热

　　宝宝在发烧时，会不断哭闹。父母应在医生的指导下，合理应用解热的方法或解热剂，给宝宝尽早的解热，进行降温护理，以免引起高热惊厥。

　　患有肠道疾病

　　在炎热的夏、秋季节，经常会因吃引起宝宝过敏或腹部不适的食物，宝宝就会在夜间焦躁不安，甚至哭闹。此时要注意宝宝的腹部会不会有胀气，包块，拒按，大便的情况。如果有父母应立即带宝宝去医院诊断，在医生的指导下服用药物。专题推荐：妈咪医生阻断宝宝腹泻有技巧

　　突然的母子分离

　　由于妈妈或看护人的突然离别、更换，造成宝宝情感上的不安全感、焦虑情绪，就会出现不明原因的半夜啼哭，且在白天很黏人。对于这种宝宝，监护人需多拍拍、抱抱，亲切地小声说话安抚宝宝，使宝宝尽快适应新的环境。

　　父母、照顾者的情绪变化

　　如果是与宝宝接触最亲密的人，尤其是妈妈，情绪不稳定，比如生气、沮丧、失眠、紧张和焦虑等，往往也容易“传染”给宝宝;如果有家庭关系变故、人员之间冲突或者搬家等情况，都会使孩子处于情绪紧张状态，因而哭吵。希望所有看护宝宝的人，爱护宝宝，不要把不良的情绪变化“接种”给还不懂事的小宝宝，影响宝宝一生的心理发育。

　　过分的活动

　　宝宝神经系统发育还不完善，抑制功能较弱。所以如果白天受到过强的刺激或晚上睡前有过过于激烈的活动，都会使宝宝在睡眠时，大脑仍处于兴奋状态，因而引发在睡眠中的突然哭闹，似做噩梦一般。所以，注意在睡前不要让宝宝让活动过多，使大脑兴奋性过高，以保证宝宝有一个好的睡眠

　　宝宝睡觉时不时惊一下的解决办法：

　　1、不要奶睡

　　母乳是宝宝最好的镇静剂，每次一吃上母乳，宝宝就能安静下来，慢慢睡着了。于是很多麻麻把母乳当作了哄睡的“绝招”。可这样一来，宝宝每次醒来都会“找吃的”，频繁地进食，会让宝宝胃肠功能紊乱。此外，麻麻若在宝宝还衔着乳头的时候入睡，宝宝的鼻子很容易会被乳房堵住，造成呼吸困难甚至窒息。

　　2、被子不要太厚

　　不必过于担心宝宝受凉感冒，宝宝的新陈代谢比成人要快得多，比大人更容易感到热。若被子太厚，宝宝过热，反而会让宝宝感到不适，从而影响睡眠质量。被子太重也可能把宝宝压得不舒服，甚至引起呼吸不畅。宝宝的被子跟大人的差不多厚，甚至比大人的薄一点，完全可以hold住。

　　3、不要太安静

　　如果从一开始宝宝就习惯了在麻麻刻意制造的极度安静的环境里入睡，那以后只要有轻微的风吹草动，他会难以入睡，或是容易从睡梦中惊醒，这对孩子对家长都是痛苦的事。所以，宝宝睡觉时大人不必踮起脚尖走路，跟平时一样就可以了。

　　4、白天不要睡太久　　有研究表明，晚上睡眠不足而白天嗜睡的宝宝生长发育更缓慢，免疫系统容易受损，更易生病，注意力、记忆力和创造力都会比其他宝宝要差。所以，不要让宝宝在白天睡太久(当然不睡也不行)，并且尽量尝试增加宝宝白天的运动量，以提高晚间的睡眠质量。

　　5、不要睡太晚

　　调查研究指出，晚睡的宝宝比早入睡的宝宝更好斗，而且出现多动症、自控能力差、注意力不集中、脾气暴躁等问题的几率也会更高。而宝宝睡觉时间晚，很大程度上跟粑粑麻麻有关系。父母是夜猫子，宝宝也更钟情于“夜生活”。

　　6、不要频繁更换照看人　　在熟悉的人的身边入睡，会让宝宝更有安全感。但有的家庭因为各种原因，经常更换照看宝宝的人，爸爸、妈妈、奶奶、保姆……宝宝的适应能力比较差，在心理上很难对频繁的转换作出调整，从而出现焦虑、紧张等不良情绪，影响睡眠质量。

　　7、不要摇睡

　　宝宝不愿意睡觉、哭闹，很多麻麻喜欢把孩子抱起来或放进摇篮里摇晃，又或者用手轻轻拍打宝宝屁股，以规律的震动来唤起宝宝的睡意。然而，对于10个月内的小宝宝，猛烈的摇晃容易损伤大脑，严重者甚至会造成颅内出血。而且，宝宝习惯了摇睡、拍睡，一旦有一天没有人摇他拍他，他都会睡不着。

　　8、不要亮灯睡　　有些麻麻为了方便夜间照看宝宝，喜欢亮着灯睡觉。但其实这种习惯对宝宝害处多多。宝宝对环境的适应能力比较弱，亮灯睡觉，让宝宝感觉好像每天只有白天没有黑夜，久而久之生物钟就会被打乱，生长激素分泌也会受到干扰，从而导致宝宝身高体重不达标，免疫力下降。如果实在想兼顾方便照看的目的，可以在床尾亮一盏瓦数低的小夜灯，尽量降低对宝宝的影响。