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生姜的功效与药用作用

学习啦【食材知识】 编辑:冠明 发布时间:2016-09-19

  生姜是我们大家都非常熟悉的一种养生食材,吃生姜的好处很多,不仅可以帮助我们排毒祛湿,还有很好的养胃作用等。那么生姜的功效有哪些?生姜有哪些药用作用呢?不如跟着学习啦小编一起来学习生姜的功效与作用吧!

  生姜的功效

  1.改善血液循环

  姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环,降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积,降低心脏病和脑卒中风险。

  2.减轻经期不适

  将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,可放松肌肉,减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。

  3.消炎

  姜具有消炎功效,是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物,所以身体有什么炎症的,不是太严重的都可以用生姜治疗。

  4.通鼻防过敏

  姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

  5.帮助减轻压力

  姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分。

  6.缓解恶心反胃

  旅行出发前,喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时,喝1杯姜茶也可缓解症状。

  7.促进胃部消化

  姜茶可帮助消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀。

  生姜的药用作用

  1.风寒感冒生姜红糖水

  忙忙碌碌的我们通常都不会去关注天气的变化,面对风雨来临通常我们都会把自己的身体弄得虚弱无力,随之而来的是感冒,抵抗感冒我们除了吃药,还可以把生姜切成细丝,加点葱白,跟红糖一起煮水,可以有效地温肺驱寒。

  如果在外面,也可以拿一罐可乐,与姜丝同煮,同样对风寒感冒有作用。

  2.高血压热姜水泡脚

  轻度高血压患者,每天晚上用热姜水浸泡双脚20分钟左右。

  我们知道食用生姜能给我们带来很大益处,当然我们也知道生姜可以外用,而且它的药效一点也不比我们吃的西药的药效差。

  用热姜水浸泡双脚,可以反射性引起血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,它能把多余的热带走,使血压随之下降。

  3.腰肩酸疼热姜水加盐和醋

  腰扭了,或腰部拉伤了及肩膀有肩周炎,都会造成腰肩疼痛。

  可用热姜水热敷,先在热姜水里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处。反复数次,可大大缓解疼痛。

  4.关节炎盐水煮姜外敷

  将生姜切成一厘米厚的姜片,放在浓盐水中煮熟,然后用热的生姜片外敷腰部和膝关节。

  反复数次,对寒瘀凝滞的疼痛有效,是对付阴天下雨、天气骤冷导致的腰痛、膝关节痛的有力武器。

  5.祛老年斑热姜擦一擦

  用刀斜向切出断面,用断面在老年斑部位进行擦拭,直到局部皮肤表面感觉温温为止。每天坚持做2~3次,慢慢就会发现生姜擦拭的地方老年斑变淡,甚至没有了。

  不过要注意的是,仅适用于颜色偏暗的老年斑,即虚寒所引起的。如果老年斑颜色偏红,则属于火旺的类型,这个方法就不适用了。

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