女性朋友服用玛卡有什么好处
女性朋友服用玛卡有什么好处
玛卡是一种食药两用的纯天然植物。大家知道女性朋友服用玛卡有哪些益处吗?下面学习啦小编就来告诉你女性朋友服用玛卡的好处，欢迎阅读。
女性朋友服用玛卡的好处
1、调节内分泌,对抗更年期综合征
玛卡的独有成分玛卡烯和玛卡烯胺,通过作用于上丘脑和脑垂体,调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能。平衡体内的荷尔蒙水平,从而调节内分泌。而丰富的牛磺酸,蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和更年期等症状。
2、丰胸
乳房的发育受多种荷尔蒙的影响,如“脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素、卵巢分泌的动情荷尔蒙和黄体荷尔蒙;此外,还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等作用,乳房的发育才能完善。
3、祛痘美容
雄性荷尔蒙是长痘的元凶,它会影响毛囊皮脂腺的生理代谢,使皮脂腺分泌增多、毛孔角质栓塞。玛卡对女性能帮助女性平衡荷尔蒙,使体内雌性荷尔蒙从根本上解除青春痘的产生。
4、调节月经,维持生育率
许多月经的症状的直接原因是无法充分吸收矿物质和维生素等,玛卡的抗氧化性能能够解决月经的症状。另外,玛卡可成倍地提高女性成熟卵泡小体的数量和活性,提高女性的受孕能力和加大了受孕机会。
5、改善睡眠,坚固免疫系统
玛卡中含有55种活力营养素、20种氨基酸、16种矿物质、8种维生素、11种次生代谢物质与多种生物活性成分,营养成分丰富可以有效均衡人体膳食营养,提高人体免疫能力,改善睡眠,进而坚固免疫系统。
适宜吃玛卡的人群
1、内分泌失调的患者
玛卡中含有的生物碱对肾上腺、胰腺、卵巢等都具有很好的调节平衡功能,可以调节人体的荷尔蒙平衡,对于内分泌失调的患者很适用。例如经常长痘痘、雀斑、皱纹的女性,月经不调、痛经、有妇科炎症的女性,更年期女性以及内分泌失调的男性等就很适用。
2、肾脏功能受损的人
玛卡还可以调节肾脏功能。对于经常熬夜、抽烟、喝酒的人来说,玛卡还有助于肾脏功能恢复。
3、患有男性性功能障碍以及前列腺炎的男人
玛卡含有的生物活性物质有利于勃起以及提高精子活力。所以,对于早泄、阳痿、性功能障碍以及患有前列腺炎的男性都适用。
4、经常失眠的人
玛卡中含有丰富的矿物质,其中含有的氨基酸、牛磺酸等也有助于对抗疲劳,增强身体抵抗力。对于经常失眠,以及身体衰弱的人非常好。
玛卡的副作用
1、甲状腺患者慎用
患有甲状腺的人一定要慎用玛卡,这是因为玛卡中含有硫代葡萄糖甙的化合物,若是与低碘食物一起食用,可能会使甲状腺变成甲状腺癌。甲状腺癌的主要症状为吞食困难、经常咳嗽、喉咙紧绷的感觉,而脖子也会出现肿胀,因此此类人群不宜服用玛卡。
2、孕期和哺乳期女性慎用
专家指出孕期及哺乳期间的女性,不太适用于玛卡。因为到目前为止还没有相关的实验证明,玛卡对孕期及哺乳期女性及胎儿造成负面的影响,为了保险起见孕期和哺乳期女性应暂停服用玛卡产品。
3、玛卡一种非常天然的营养食品,并且对男性有很的保健作用,不过在服用玛卡时,甲状腺、孕期及哺乳期女性切勿服用。
看过“女性朋友服用玛卡有什么好处”的人还看了：：
1.玛卡的食用方法
3.生玛卡的用法