凉面的营养价值及功效
凉面的营养价值及功效
凉面，又名过水面，是一种少数民族特有的面食，在世界范围内流传。那么你知道凉面的营养都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的凉面的营养价值及功效，希望对你有帮助!
凉面的简介
凉面，又名过水面，是一种少数民族特有的面食，在世界范围内流传。现在在便利店也以盒装形式出售给消费者，让人们更快捷享受到凉面的味道，是夏季人们不可缺少的一款美食。
凉面的热量表
热量(大卡)167.00
碳水化合物(克)>33.30
脂肪(克)>1.70
蛋白质(克)>4.80
纤维素(克)>0.20
凉面的保存
凉面买回来，应该趁早吃或者放置在冰箱里保鲜。
凉面的选购
好的凉面，取决于质量好，有柔劲的面条，就能做出好吃的凉面。
凉面的功效
开胃消食、减肥
凉面的营养价值
1.减肥功效
凉面和蔬菜一起拌着吃，热量比较低，能起到减肥功效。
2.增强食欲
凉面适合炎炎夏日，天气比较炎热，人们胃口不佳，吃凉面可以增进食欲。
凉面的烹饪技巧：
凉面在炒时，不宜炒太熟，不然会破坏里面的营养成分。
凉面的编辑点评：
凉面在炒时，不宜炒太熟，不然会破坏里面的营养成分。
凉面，又名过水面，是一种少数民族特有的面食，在世界范围内流传。现在在便利店也以盒装形式出售给消费者，让人们更快捷享受到凉面的味道，是夏季人们不可缺少的一款美食。
凉面的热量表
热量(大卡)167.00
碳水化合物(克)>33.30
脂肪(克)>1.70
蛋白质(克)>4.80
纤维素(克)>0.20
凉面的保存：
凉面买回来，应该趁早吃或者放置在冰箱里保鲜。
凉面的选购：
好的凉面，取决于质量好，有柔劲的面条，就能做出好吃的凉面。
凉面的功效：
开胃消食、减肥
凉面的作用
1.减肥功效
凉面和蔬菜一起拌着吃，热量比较低，能起到减肥功效。
2.增强食欲
凉面适合炎炎夏日，天气比较炎热，人们胃口不佳，吃凉面可以增进食欲。
凉面的烹饪技巧：
凉面在炒时，不宜炒太熟，不然会破坏里面的营养成分。
凉面的编辑点评：
凉面在炒时，不宜炒太熟，不然会破坏里面的营养成分。
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