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高血压能不能吃蜂蜜

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高血压能不能吃蜂蜜

  蜂蜜有美容养颜,保护血管的功效。但对于高血压患者是否能吃蜂蜜这一说法都是有争议的。下面学习啦小编马上就告诉大家高血压能否吃蜂蜜的解答,希望小编整理的资料对大家有帮助。

  高血压吃蜂蜜好吗

  高血压患者要是能够适当的吃蜂蜜其实是可以更好地辅助降血压的。

  蜂蜜含较多的花生四烯酸、癸烯酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,它们不仅能扩张血管、增强血管弹性,更具有净化血液,降低血液粘度,增强血液流动性的作用。还能阻止过氧化脂质的形成,使胆固醇不易沉积于血管壁上,保持血液畅通,维持血压正常。

  蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质,特别是具有降血压作用的B族元素含量和种类尤为丰富,并且含有大量降血压作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等矿物质,这些维生素和矿物质具有软化血管、扩张血管、增强血管的弹性的功能,从而促使人体血液流量正常地运行,维持人体的正常血压。

  蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙酰胆碱等物质,一方面能起到营养心肌的作用,另一方面它们和其他降血压物质一起协同发挥着积极的降血压作用。

  蜂蜜中含有丰富的钾元素,钾离子进入人体后有促进排钠的功效,能起到维持血液中电解质平衡,以及辅助降压的作用,而从认为此观点对高血压患者有好处。

  也有人认为蜂蜜中糖分较高,造成铬元素的缺乏,从而增加心脏和血管的发病机会,铬的缺乏还将导致糖尿病的发病率上升。

  所以虽然蜂蜜中具有丰富的钾元素对高血压患者有好处,但是同时含有钾元素的食物比较多,所以补钾不一定非要通过食用蜂蜜,另外很多蔬菜和水果中都含有丰富的钾,比如蔬菜里的芹菜,水果里的香蕉等,可以在日常的膳食中合理添加,进而起到辅助治疗和控制高血压的目的。

  蜂蜜的功效与作用

  1、蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;

  2、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

  3、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;

  4、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;

  5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长;

  6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡;

  7、蜂蜜还可以润肠通便(此说法只适用于槐花蜜,不适用于枣花蜜)。

  高血压怎么吃蜂蜜

  1、采取半茶匙洋葱汁,加入半杯积安堂洋槐花蜂蜜,每天大约一个星期或两个,因为它是已知的治疗高血压有这种混合物。

  2、随着印度醋栗,每天早上一汤匙醋一汤匙蜂蜜,因为这是另一种有效的治疗血压。

  3、蜂蜜苹果醋也是一个伟大的方式来对待血压,其中一杯水加一汤匙的苹果醋和积安堂洋槐花蜂蜜,并有两次在一天。

  蜂蜜的其他食用方法

  蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净,切丁,放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、咳嗽等。

  蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量,洗净,切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。

  鲜百合蜂蜜:鲜百合50克,蜂蜜l~2匙。百合放碗中,上屉蒸熟,待温时加蜂蜜拌。睡前服,适宜于失眠患者常食。

  芹菜蜜汁:鲜芹菜100~150克,蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。

  蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克,核桃肉捣烂,调入蜂蜜,和匀。每次服食1匙,每日2次,温开水送服。适宜于虚喘症。

  喝蜂蜜的注意事项

  1.蜂蜜忌炸鱼。

  2.蜂蜜忌豆腐,可能导致耳朵失聪。

  3.蜂蜜和洋葱同时服用伤眼睛。

  4.蜂蜜和韭菜同食引起心病。

  5.蜂蜜和大米同食会伤胃。

  6.蜂蜜和鲫鱼同食会中毒,可用黑豆、甘草解毒。

  7.蜂蜜不宜开水冲饮。

  8.大蒜与蜂蜜相克(功能相反,不宜同食)。

  9.莴苣与蜂蜜相克(同食不利肠胃,易致腹泻)。

  10.不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,那样营养物质会被破坏,因此,蜂蜜最好使用50℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。

  11.蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,以利于发挥其医疗作用。

  12.服用量每次最好在25-50克,一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养,还有可能引起轻微腹泻。

  13.一岁以下的宝宝不宜吃蜂蜜。

  14.糖尿病人不宜吃蜂蜜。

  15.虚寒体质的人要用热水冲服,火旺的人则用冷开水冲兑。

  16.腹泻的人不要吃蜂蜜,否则会加重症状。

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