丹参的功效及作用及食用方法
丹参的功效及作用及食用方法
丹参服用之后对身体的好处多,虽然味道比较苦,但是活血化瘀的功效作用非常的明显。怎样食用丹参?下面就是学习啦小编给大家整理的丹参的功效及作用及食用方法，希望对你有用!
丹参的功效及作用
1、镇静作用:丹参对中枢神经有镇静与镇痛作用,改善神经性衰弱性失眠。
2、心肌保护:能扩张冠状动脉,改善心肌缺血损伤,可以提高耐缺氧能力。
3、降血脂:丹酚酸与迷迭香酸有抗脂质过氧化。能降血脂,抑制粥状动脉硬化。
4、抗胃溃疡:能保护胃黏膜,保护缺血性肾损伤。
5、抗菌作用:丹参对敏感及耐药的金黄色葡萄球菌都有抗菌作用。
6、改善学习记忆:丹酚酸对实验性小鼠记忆障碍有改善作用
7、改善循环:可以改善血液流变性,降低血液黏度,抑制血小板与凝血功能。
8、保肝作用:能保护肝细胞损伤,增进肝细胞再生,有抗肝纤维化作用。
丹参的食用方法
丹参泡酒
1、白酒(用于妇科可以用黄酒)2斤,丹参2两。(酒与丹参的比例是 1两白酒:1两丹参 )
2、白酒放入可以密封的玻璃瓶内,丹参直接放进白酒里面。
3、玻璃瓶封口15天。
4、15天后即可饮用,一次10ML左右。
丹参红枣炖肋排
材料:丹参80g,猪肋排5支,大红枣5颗,枸杞子1大匙,米酒500毫升。
做法:
1、取出有机丹参,多次用温水刷洗干净。
2、将肋排川烫去腥冲洗后再放入内锅,加约7分满水及适量米酒和枸杞子、丹参、大红枣,外锅则加入约150毫升的水盖上锅盖开始炖煮。
3、源跳起后即可享用!
丹参泡水喝的功效
第一：活血
丹参进入身体之后，能够有效的扩张冠状动脉，这样冠脉之中的流量就会大大的增加，能够有效的改善心肌缺血或者是心肌梗塞等心脏方面的疾病。同时还可以调节心率速度，有效的扩张周围的血管大小，提高体内的血液循环，同时缩短血色素以及红细胞的恢复时间，有效的促进组织的修复，如果身体出现了骨折的情况，将丹参泡水喝还能够有效的加快骨折的愈合速度。
第二：提高机体耐缺氧能力
研究发现，丹参中含有大量的钾元素，这种物质进入身体之后能够有效的提高机体耐缺氧能力，有效的提高了身体的健康程度。
第三：预防血栓
丹参具有一定的抗凝血功能，泡水喝进入身体之后能够有效的促进纤溶，对于身体之中的血小板凝聚也有一定的抑制作用。所以说，丹参在进入身体之后能够有效的预防血小板的凝结，所以对于血栓的形成具有一定的抑制作用。
第四：护肝
丹参中所含有的物质进入身体之后能够抑制肝细胞出现坏死、变性或者是炎症的可能性，同时对于肝细胞的再生也有促进作用，同时有具有一定的抗纤维化作用。除此之外，丹参还能够有效的对一些细菌产生抑制作用，特别是结核杆菌，避免身体出现肺结核。
第五：降血脂
丹参进入身体之后具有降低血脂的功能，同时还可以抑制冠脉粥样硬化的疾病形成，有效的保护身体健康。
第六：抗肿瘤
研究还发现，丹参具有一定的抗肿瘤作用，因为他能够对中枢神经起到一定的抑制作用，保护身体健康。
第七：降血糖
丹参进入身体之后能有效的促进血管的扩大，提高身体之中的血液循环，这就能够降低血糖在血液之中的含量。
第八：提高身体免疫力
丹参中含有大量的营养物质，例如多种维生素、丹参素、原儿茶醛丹参酮还有原儿茶酸等，这些物质都能够有效的提高身体免疫力。
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