黑糖桂圆红枣茶的功效和作用_黑糖桂圆红枣茶的做法

　　红枣、桂圆、黑糖是非常补血的。是女性美容养颜的好东西，它们具体有什么功效和作用呢？怎么做黑糖桂圆红枣茶呢？下面就由学习啦小编为大家介绍下黑糖桂圆红枣茶的功效和作用以及做法，希望对大家有帮助。

　　黑糖桂圆红枣茶的功效与作用

　　【红枣】又称大枣，性温、味甘，能补中益气、养血生津，是一种很常见的药材，现代人几乎当成食材运用，对於血虚所导致的头晕眼花，或是脾胃虚弱导致的身体疲劳、倦怠皆有帮助。

　　【桂圆肉】别名龙眼，又称益智，性温、味甘，有补心脾，益气血的功效，是传统上常运用的补血药之一，对於气血不足引起的倦怠乏力、面色萎黄、体虚冒汗等症，桂圆是很好的补充食品。

　　【黑糖】味甘性温，据专家分析，黑糖中的钙含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝素、维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。黑糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

　　黑糖桂圆红枣茶的做法

　　材料：桂圆干(或称龙眼肉)50公克、红枣约15颗、红糖(也就是台语说的黑糖)适量、生姜少许，不喜欢姜味可以不用;

　　做法：

　　1、红枣洗净、姜洗净切片备用。

　　2、锅内置1000C.C.的水，放入桂圆干、红枣、姜片，大火煮滚之后，转小火慢慢煨。

　　3、加入适量的红糖，待红枣软烂，茶水煮出香甜味即可。

　　黑糖桂圆红枣茶的宜忌人群

　　适合人群：黑糖桂圆红枣茶具有补血益气、养颜美容、温暖肠胃、子宫的功效，因此比较适合面色苍白、手脚冰凉、怕冷明显、有贫血倾向的美眉饮用。

　　禁忌对象：因为黑糖桂圆红枣茶里面含有黑糖，火气大或容易上火者饮用过多，会有口乾、咽干痛等现象，因此容易上火的人还是不要喝黑糖桂圆红枣茶。还有另外一种人也是不能喝黑糖桂圆红枣茶的，那就是糖尿病患者。

　　黑糖桂圆红枣茶的食用注意事项

　　【忌饮隔夜茶】饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。

　　【忌空腹饮茶】空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化。

　　【火气大忌饮用】中医认为黑糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，适量的黑糖水能舒缓经痛，帮助经血排清，但拼命地喝也不好，火气大的人要注意用量。

　　>>>下一页更多精彩“黑糖桂圆红枣茶经期能不能喝”