薰衣草精油的功效与作用

薰衣草精油的功效与作用

　　薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，有止痛、抗忧郁、消毒、杀菌和解除充血与肿胀的功用，还有降血压、驱虫、镇定和回复健康的效果。综合来说，它的功效可以分成镇定、抚慰和最重要的平衡，所以大家也称它为“平衡油”。下面就由学习啦小编为大家介绍下薰衣草精油的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

　　薰衣草精油的功效和作用：

　　⒈降低高血压，调整呼吸，改善失眠问题。对于呼吸系统的障碍或生理痛都很有效!止痛，消炎，愈疤是熏衣草的知名功效。

　　⒉薰衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生，保持皮脂分泌的平衡。熏衣草是少数可以直接以纯精油使用的精油。

　　⒊具有驱虫作用，可驱走蛾类与昆虫。自古即用于清洁保健与预防上。

　　⒋另外其对情绪紧张与压力大、烦躁时引起之高血压有舒缓放松平滑肌的作用。

　　5.消除痛经的方法：在月经来的前7天，每天晚上睡觉前，将薰衣草精油调和在媒介油里，在下腹部和后腰部按摩。如果只是滴入薰衣草，比例是每10毫升媒介油滴入5滴纯薰衣草精油。

　　6.将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑睡眠。(注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。) 与马郁兰搭配(熏衣草：马郁兰=4:1)可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。

　　薰衣草精油的泡脚方法

　　在热水中加入四分之一杯泻盐

　　在热水中加入10到20滴薰衣草精油

　　把脚放入热水中，浸泡15到20分钟。泻盐可以缓解关节炎和疼痛，也适用于扭伤。

　　加牛奶

　　薰衣草精油中加入牛奶可使茧软化。在7杯热水中，加入2杯牛奶。

　　加入4到6滴薰衣草精油，然后泡脚

　　浸泡15到20分钟。

　　加玫瑰花瓣

　　将水加热直到沸腾，然后停止加热，加入3到5片花瓣，再加入同样的数量的薰衣草花蕾，或者是用6到10滴薰衣草精油。让它们浸泡在热水。

　　中浸泡20分钟。然后再把芳香水倒入水盆中。

　　接着，将泻盐溶解在热水中，然后把脚放入热水中浸泡20分钟左右。可起到舒缓作用，也适用于头部。