12月婴儿辅食食谱

　　当宝宝长牙之后，就可以吃一些水果块了，这样可以锻炼他们的咀嚼能力，但不要太大，以免在吞咽时堵塞气管。等到孩子的齿龈长结实了，才能放心让他们吃水果。12月婴儿辅食食谱到底有哪些?12月婴儿辅食食谱及做法能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节!

　　12月婴儿辅食食谱(一)

　　香蕉粥：对宝宝便秘尤为适用

　　做法：

　　备香蕉1/6根，牛奶一大匙，把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成泥状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀。这对小儿便秘尤为适用。(要注意不要在孩子空腹的时候吃香蕉，如果是小宝宝最好是蒸熟了吃，另外也要控制食用量。不过我们家屡试不爽的便秘武器是火龙果，家长们也可以试试。)

　　苹果泥：苹果泥有止泻作用

　　做法：

　　取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。煮一次应为食3天的量，开始每次1/2汤匙，以后逐增。宝宝腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。

　　山楂酱：有消食助消化的功用

　　做法：

　　取山楂适量，洗净去核，与白糖、水共煮，煮至糊状，用勺子研成泥，放凉后每天服用少许，有消食助消化的功用。

　　西瓜糊：有消暑利尿作用

　　做法：

　　将西瓜去籽，用小勺在容器中研碎，对于夏天的孩子有消暑利尿作用。

　　12月婴儿健康辅食食谱(二)

　　梨酱：可缓解宝宝咳嗽

　　做法：

　　将梨洗净去皮核，切成薄片，与适量冰糖、水共煮，煮成糊状，研成泥。对咳嗽的小儿有一定功效。

　　橘子糊：维生素C的含量较高

　　做法：

　　橘子7～8个瓣，冰糖少许，把橘子洗干净剥去皮，再把内皮剥去，然后放容器内研碎，并加入少许冰糖进行搅拌，使其具有一点柔和的酸味。其中维生素C的含量较高。

　　小贴士：

　　制作果泥的过程中，很多妈妈为了口感好久在里面加入白糖、冰糖、蜂蜜。这里要提醒小伙伴一下~

　　蜂蜜中虽含有丰富的维生素、多种无机盐以及有益人体健康的微量元素等。但不是任何人都适用的!婴幼儿如若饮用蜂蜜中毒会导致迟缓性瘫痪、哭声微弱、吸奶无力、呼吸困难等症状。因此，为防患于未然，保证婴幼儿健康成长，对1周岁以内的婴儿，以不喂食蜂蜜为宜。

　　白糖&冰糖虽然可以吃，但是仍然不建议!为什么?!一是糖类太甜，首先对乳牙的发育不利，后期还可能造成坏牙等不良影响;二是过度喂食甜食会影响宝宝正常进食，导致挑食，偏食的毛病。

　　所以，以上制作果泥的过程中，虽然可以添加一丢丢白糖或者冰糖，但是为了宝宝健康着想，还是不要哈，个人的建议。像是香蕉啊，苹果啊这些糖份足够的，就不要再添加啦!