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女性减肥丰胸食谱_女性减肥丰胸黄豆食谱

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-08-27

  爱美的女性都不能错过黄豆,黄豆不只味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大成效。黄豆富含丰富的蛋白质,500克的黄豆中富含相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还富含“植物雌激素”—“异黄酮类”物质,能坚持胸部的芳华美感,推迟女性变老。女性减肥丰胸食谱有哪些呢?小编在下面的文章中为大家介绍了女性减肥丰胸黄豆食谱,想要完美解决减肥丰胸问题,就赶紧来看看这女性减肥丰胸黄豆食谱的具体要求吧。

  女性减肥丰胸食谱一、黄豆花生丰乳酥

  材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

  做法:

  1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;

  2、将其揉成小球后,再压成小圆饼形状(大小可自行决定);

  3、烤箱预热10分钟,再以摄氏150度烘烤15分钟。

  成效:丰胸。

  女性减肥丰胸食谱二、水煮黄豆

  材料:黄豆约半斤,葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适当。

  做法:

  1、将黄豆洗净,泡水12小时,泡涨后,放锅中,煮熟,捞出;

  2、炒锅烧热,倒适当油,倒入葱、姜、黄豆,翻炒一瞬间;

  3、倒入白糖、葡萄酒、酱油,煮开;

  4、改小火焖一瞬间,再打火收汁,盛出,晾凉就能够了。

  成效:丰乳、美颜。

  女性减肥丰胸食谱三、黄豆煮猪排骨

  材料:猪排500克,黄豆一把,大枣10枚,通草20克,生姜片、盐等各适当。

  做法:

  1、将猪排骨头洗净,剁成块,黄豆、大枣、生姜洗净,通草洗净用纱布包好,做成药包;

  2、在锅内加水,用中火烧开,放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包;

  3、用文火煮2小时,拿掉药包,加盐调味就能够了。

  成效:这道菜有益气、养血、通络的成效,适用于气血衰弱致使胸部干瘪的女性,一起还能够添加女性肌肤的弹性。

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