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两岁宝宝爱吃的食谱_两岁宝宝爱吃的食谱及制法

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-08-30

  宝宝两岁总不爱吃饭,不如做一些美味可爱的食物来吸引他们.今天我们就来为大家介绍两岁宝宝爱吃的食谱,让大家了解一下具体内容,下面看看两岁宝宝爱吃的食谱都有哪些吧!

  两岁宝宝爱吃的食谱(一)

  胡萝卜酸奶粥

  原料:胡萝卜–1/10个,面粉–1小匙,卷心菜–10克,酸奶–1大匙,肉汤–3大匙,黄油–若干

  制法:(1)将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

  (2)用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅。

  (3)将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

  番茄粥

  原料:番茄–1/8个,米饭–1/4碗,海带清汤–1/2杯,盐–若干

  制法:(1)将番茄泡在开水里,随即取出去皮去瓤,切碎。

  (2)将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

  (3)煮好后加入番茄,加盐调味。

  鸡肉粥

  原料:鸡胸脯肉–10克,米饭–1/4碗,海带清汤–1/2杯,菠菜–10克,酱油、白糖–若干

  制法:(1)将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下。

  (2)将菠菜炖熟并切碎。

  (3)米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮。

  两岁宝宝爱吃的健康食谱(二)

  裙带菜红蛤粥

  原料:干红蛤–2个,干裙带菜–20克,大米–1/4杯

  制法:(1)将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

  (2)将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。

  (3)以1:10的比例将米和水调好,加入裙带菜和红蛤同煮。

  (4)煮好之后用盐调味。

  红薯鸡蛋粥

  原料:红薯–1/6块,鸡蛋–1个,牛奶–2大匙

  制法:(1)将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状。

  (2) 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

  (3) 红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动。

  (4) 粘稠时放入蛋黄,搅匀。

  栗子粥

  原料:栗子–5个,海带清汤–1/2杯

  制法:(1)将栗子煮熟之后去皮,捣碎。

  (2)海带清汤煮沸后加栗子同煮。栗子可强肠胃功能,有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子,效果较好。

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