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5个月宝宝的食谱_5个月宝宝的食谱及做法

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-08-31

  妈妈没有育儿经验,家中又无老年人指导,不过她有一个窍门, 那就是向小编学习。今天我们就来为大家介绍5个月宝宝的食谱,让大家了解一下具体内容,下面看看5个月宝宝的食谱都有哪些吧!

  5个月宝宝的食谱:牛肉胡萝卜土豆汤

  【原料】 胡萝卜25克,土豆25克,牛肉汤约200克,黄油和番茄酱少许。

  【做法】 先把锅置火上加热,放入少许黄油待溶化;将研碎的胡萝卜末放入锅内煸炒数下,再放入煮熟研

  碎土豆泥一起煸炒片刻,然后加牛肉汤和少许番茄酱,混合一起搅拌均匀成糊状即可。

  5个月宝宝的食谱:牛奶香蕉糊

  【原料】牛奶200克,香蕉、蜂蜜少许。

  【做法】 把香蕉洗净去皮,用小勺子研碎(糊状);把锅烧热将香蕉糊和牛奶混合搅拌,边煮边搅拌均匀成

  糊状,出锅前加入少许蜂蜜即可食用。

  5个月宝宝的食谱:鸡汤西红柿

  【原料】鸡汤适量,西红柿1个。

  【做法】把西红柿洗干净,用开水烫一下去皮;将西红柿切成小块加入鸡汤上火煮成糊状出锅食用。

  5个月宝宝的食谱:鸡肉土豆胡萝卜泥

  【原料】 鸡肉50克,牛奶150毫升,土豆20克,胡萝卜末20克。

  【做法】 把鸡肉切成碎末;把去皮土豆煮熟后捞出放入小碗里用小勺背面研碎;洗净胡萝卜,切成碎末备好;把鸡肉末和鸡汤混合拌匀放入锅内再加入少量的牛奶和胡萝卜末、土豆泥一起上火煮开,煮至糊状出

  锅即可食用。

  5个月宝宝的食谱:橙子糊

  【原料】橙子半个,蜂蜜少许。

  【做法】把橙子洗干净剥去皮,再把果肉取出,用小勺背研碎.再加入少许蜂蜜拌匀即可食用。

  5个月宝宝的食谱:糖水樱桃

  【原料】新鲜樱桃和白糖适量

  【做法】将洗净的樱桃去把,掏去核,放入锅内加适量水和白糖,用文火煮约15分钟,煮烂为止。将樱桃

  捣烂,晾凉后即可喂食。

  5个月宝宝的食谱:酸奶香蕉

  【原料】酸奶50~100克,香蕉1/4根,蜂蜜少许

  【做法】把香蕉洗干净去皮,放入小碗里用小勺背面研成糊状,然后加入酸奶调和均匀,再加入少许蜂蜜

  即可食用。

  5个月宝宝的食谱:番茄鱼泥

  【原料】鲜鱼(通常选用含鱼刺少的鱼如带鱼),切成1~2厘米的块,鱼汤适量,淀粉少许。

  【做法】将鲜鱼洗干净,放入热水中煮熟,捞出除去骨刺和鱼皮,然后放入小碗内用勺研碎;把研碎的鱼

  肉和鱼汤再一起放入锅内煮;用水把淀粉调匀后加少许番茄酱倒入锅内,煮至黏稠状即可食用。

  菠菜胡萝卜汤

  【原料】菠菜25克,胡萝卜末20克,肉汤50~100克。

  【做法】 取菠菜叶子用水洗干净切末,上火煮软,将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮,放入肉汤后用勺子

  搅拌均匀即可食用。

  5个月宝宝的食谱:苹果酱

  【原料】苹果1/4个,玉米面25克,蜂蜜适量。

  【做法】把苹果洗干净,削皮去籽,用容器研碎;将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮,

  边煮边搅拌至糊状后停火,加蜂蜜即可食用。

  5个月宝宝的食谱:油菜蛋黄泥

  【原料】油菜25克,蛋黄半个,酱油少许

  【做法】把油菜洗干净放入开水中煮分钟.捞出研碎:将油菜末用酱油调拌均匀,再把煮好的蛋黄研成末

  撒在表面。

  5个月宝宝的食谱:水果豆腐

  【原料】鲜豆腐25克,苹果1个,橘子1个,蜂蜜少许

  【做法】先把豆腐放在开水中焯一下捞出.放在盘子里用勺研碎.将洗干净的苹果去皮去核,用容器研碎;剥去橘子皮并去核.然后将其研碎,把研碎的苹果和橘子与少许蜂蜜混合后,加入豆腐搅拌均匀即可。

  5个月宝宝的食谱:牛肉南瓜

  【原料】牛肉25克,南瓜20克,碎葱头10克,黄油少许,番茄酱少许。

  【做法】鲜牛肉洗净,用开水焯一下捞出,切成小方块放入锅内,加入葱、姜用文火煮烂,然后再捞出用刀切碎;把南瓜洗干净去皮和籽并研碎,放火上蒸软;再把牛肉末加上南瓜和番茄酱一起放锅内,再加上

  研碎的葱头末和少许黄油搅拌均匀,上火煮一会儿即可食用。

  5个月宝宝的食谱:猪肝泥

  【原料】猪肝50克,香油1克,酱油、精盐各少许。

  【做法】

  ①将猪肝洗净,横剖开,去掉筋膜和脂肪,剁成泥状。

  ②将肝泥放入碗内,加入香油、酱油及精盐调匀,上笼蒸20~30分钟即成。

  【特点】肝泥软烂,鲜香。

  【提示】制作时,一定去掉肝上的筋膜、脂肪。

  【功效】 此猪肝泥含有丰富的铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12,及蛋白质、钙、磷等多种营养成分,具有养肝、明目、补血作用。婴儿食之可预防和治疗维生素A缺乏所致的夜盲症、贫血及

  营养不良,可促进健康地生长。

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