10个月宝宝开胃食谱

10个月宝宝开胃食谱

　　随着宝宝的咀嚼力发育愈来愈好，副食品菜单上也可以开始增加... 所以当宝宝迈入9~10个月左右，妈咪可以观察宝宝吃的状况，循序渐进地增加食物的型态。今天我们就来为大家介绍10个月宝宝开胃食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看10个月宝宝开胃食谱都有哪些吧!

　　10个月宝宝开胃食谱：番茄果汁

　　做法：

　　1、备新鲜番茄1个，苹果1个，白糖5克，烫开水适量。

　　2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出，苹果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2汤匙兑入番茄汁中。3、将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。 制作、喂食要领：

　　1、一定要挑选成熟汁多的番茄。

　　2、不要让宝宝空腹食用。

　　专家点评:新鲜番茄汁中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P等，可补充宝宝维生素摄入不足，增加抵抗力，还含有钙、磷、锌、铁、锰、铜、碘等宝宝生长不可缺少的微量元素，对宝宝的生长发育特别有益。

　　10个月宝宝开胃食谱：鲜柠檬汁

　　做法：

　　1、将柠檬洗净，在沸水中浸渍15分钟后，切成薄片。

　　2、将柠檬薄片放人经煮沸消毒过的玻璃瓶内，放一层柠檬片，铺一层白糖。

　　3、浸渍1周后即可用来泡开水喂给宝宝。

　　制作、喂食要领：一定要选择新鲜的柠檬作原料，容器一定要清洁。

　　专家点评：柠檬含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、柠檬酸、黄酮类以及钙、磷、铁等对宝宝生长十分有益的营养物质，有健胃作用，经常饮用，能增加宝宝食欲，帮助消化吸收，还能促使宝宝皮肤白嫩，头发柔软光泽。

　　10个月宝宝开胃食谱：红枣苹果汁

　　做法：

　　1、新鲜红枣20只，一个苹果清洗干净，再用开水略烫备用。

　　2、红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。

　　3、用小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。

　　4、将苹果泥倒入锅中略煮，过滤后给宝宝食用。

　　制作、喂食要领：

　　1. 4个月以上的宝宝即可食用。

　　2、火大的宝宝不适合多食。

　　专家点评:红枣富含多种维生素、植物蛋白、矿物质等宝宝发育所必需的营养成分，而且含有增强记忆力的核酸及锌元素，对于宝宝智力发育有着特殊的功效。婴儿期是大脑发育的关键时期，喝红枣果汁对智力发育自然也是有利的。

　　10个月宝宝开胃食谱：橘子汁

　　取橘子1个，将外皮洗净，切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。

　　每个橘子约得果汁40毫升，饮用时可加水1倍。

　　10个月宝宝开胃食谱：番茄汁

　　番茄50克，白糖少许，温开水适量。将成熟的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把番茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜、成熟的番茄。

　　(体重标准的BB还是不加白糖为好,BB味觉还不太发达,如果实在不喝才加一点糖)

　　10个月宝宝开胃食谱：西瓜汁

　　西瓜瓤100克。将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。

　　10个月宝宝开胃食谱：青菜水

　　青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可)，清水50克。将菜洗净，切碎。

　　将锅放在火上，水烧沸，放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，锅离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。

　　10个月宝宝开胃食谱：山楂水

　　山楂水50克，开水150克。将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。将开水沏入盆内，盖上盖焖10分钟，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中。