1岁宝宝健康食谱

1岁宝宝健康食谱

　　1岁宝宝开始发育，可以适合加一些新的食谱。不过这个时候的宝宝身体还稚嫩，有很多东西还是不能吃的。1岁宝宝健康食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下1岁宝宝健康食谱都有哪些吧!

　　1岁宝宝健康食谱：三鲜豆腐泥

　　适合1岁宝宝

　　材料：豆腐，黄瓜，猪肉，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用

　　做法：

　　1.黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。2.炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。3.炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。

　　1岁宝宝健康食谱：小白菜玉米粥

　　适合1岁宝宝

　　材料：小白菜，玉米面

　　做法：

　　1.小白菜(其他绿叶菜也可以)洗凈，入沸水中焯透，捞出切成末。2.用温水将玉米面搅成糊状。33锅内加水，煮沸后加入玉米糊，大火烧开加入白菜末搅匀，转小火煮3-5分钟即成。

　　1岁宝宝健康食谱：芋头咸粥

　　适合1岁宝宝

　　材料：芋头50克、大米150克、芹菜20克、虾米20克，食用油少许。

　　做法：

　　1.芋头去皮洗凈切丁，芹菜洗凈切丁，大米洗凈后浸泡30分钟，虾米泡水质软。2.把米煮开后，改用小火继续煮。3.炒锅放油，把虾米爆香后放入芋头一起翻炒片刻，然后倒入粥锅中。4.待芋头和粥锅中各种材料都软烂后，加入芹菜末拌匀。

　　1岁宝宝健康食谱：水果牛肉粥

　　适合1岁宝宝

　　材料：米、酱牛肉、胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁各适量。

　　做法：

　　1.米加水煮至8成熟的粥。2.在粥中加入酱牛肉碎块，开锅后再加入胡萝卜、白薯、梨、冬瓜丁，共同煮熟即可。

　　1岁宝宝健康食谱：薏米百合粥

　　适合1岁宝宝

　　材料：薏米、银耳、百合、绿菜叶各适量。

　　做法：

　　1.薏米提前一天泡好，银耳与百合也要提前泡好。2.薏米加水煮至8成熟后，加入泡好的银耳、百合，煮熟后加入绿色碎菜叶，开锅即可。

　　1岁宝宝健康食谱：香菇鸡肉粥

　　适合1岁宝宝

　　材料：大米、鸡脯肉，鲜香菇

　　做法：

　　1. 大米洗凈，香菇洗凈剁碎，鸡脯肉洗凈，剁成泥。2. 锅内倒油至6成热，下鸡肉末和香菇末翻炒变色。3. 下大米入锅翻炒，和肉末香菇末混合均匀。4. 然后加水，大火煮沸后转小火，煮至米肉菜烂粘稠即成。

　　1岁宝宝健康食谱：火腿粥

　　适合1岁宝宝

　　材料：火腿，大米

　　做法：

　　1. 取熟火腿切成碎丁备用;2. 将大米淘洗干凈，先入水烧沸10分钟，后加入火腿丁改小火熬制软烂，加葱末搅匀即成。

　　1岁宝宝健康食谱：鲜虾菠菜面

　　适合1岁宝宝

　　材料：虾、菠菜、龙须面

　　做法：

　　1.先将面条、菠菜切成长度大约2~3 厘米碎块。2.面条段、菠菜段及切碎的鲜虾加水，一同以中火煮沸。3.鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮沸5分钟至面条熟烂即可。