一到两岁宝宝食谱

一到两岁宝宝食谱

　　1 岁到 2 岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,AAA到底有哪些?它能对我们的生活带来怎样的体验或者提升呢?放心，接下来准备带你了解当中的细节!

　　一到两岁宝宝食谱：肉糜蒸蛋

　　原料：精肉末，鸡蛋，麻油、酱油、盐。

　　做法：1、将精肉末中加入少许酱油腌一下。

　　2、鸡蛋加盐打散，加入肉糜继续打，慢火蒸15分钟，吃时淋上麻油即可。

　　一到两岁宝宝食谱：洋葱虾仁炒蛋

　　原料：鸡蛋，洋葱，新鲜虾仁，橄榄油，番茄酱，原味沙拉。 做法：1、将洋葱切成碎末，虾仁拍碎切细末。

　　2、将鸡蛋打入碗中，加入洋葱末和虾仁末，打散。

　　3、橄榄油置锅中稍热，倒入蛋液，炒散，加入番茄酱和沙拉，翻炒一下即可。

　　功效：含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和维生素C，还含有丰富的矿物质。

　　一到两岁宝宝食谱：小米山药粥

　　原料：鲜山药，小米，白糖。

　　做法：•将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

　　功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。

　　一到两岁宝宝食谱：胡萝卜玉米渣粥

　　原料：玉米渣，胡萝卜。

　　做法：•先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滞，健脾止痢。

　　一到两岁宝宝食谱：八宝粥

　　原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量。 做法：•将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。 功效：全面补充营养素，强身健脑。

　　一到两岁宝宝食谱：鱼肉松粥

　　原料：大米，鱼肉松，菠菜。

　　做法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，

　　改微火熬至粘稠。•将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

　　功效：补充蛋白质和钙质。

　　一到两岁宝宝食谱：虾蓉小馄饨

　　原料：大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐、麻油少许。

　　做法：取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。•用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。