2岁多宝宝早餐食谱

时间：2016-09-06 14:58:57 立文804由分享

2岁多宝宝早餐食谱

　　早餐是很重要的,尤其是正在长身体的宝宝,早餐一定要吃好。2岁多宝宝早餐食谱有哪些呢?小编在下面的文章中为大家介绍了2岁多宝宝早餐食谱，想要完美解决2岁多宝宝早餐食谱问题，就赶紧来看看这2岁多宝宝早餐食谱的具体要求吧。

　　2岁多宝宝早餐食谱：洋葱粥

　　大米50g、洋葱适量、植物黄油、奶酪、盐、芹菜(香菜)末

　　大米熬粥，洋葱切碎用典油炒熟，倒入煮好的粥内再煮2分钟，盛入碗中放奶酪，盐，香菜末。窝头玉米面、白面、蜂蜜、鸡蛋(果酱/葡萄干/核桃仁…)调好，做成你喜欢的形状入锅蒸熟。

　　鸡蛋、豆腐、芹菜、胡萝卜、紫菜、葱姜蒜末、淀粉

　　蛋清、豆腐搅匀加盐、淀粉搅匀后加紫菜，锅内倒入油将蛋黄炒碎，倒入豆腐内，放入切碎的胡萝卜，芹菜、葱姜蒜末、慢火蒸10分钟。鸡蛋豆腐汤

　　西红杮、鸡蛋、豆腐、紫菜

　　西红杮切片加鸡汤、豆腐、紫菜、盐、鸡精煮开，打入鸡蛋。海苔虾片虾皮、鸡蛋、芝麻、海苔、面粉、盐、模具。

　　虾皮剁碎加醋泡20分钟(醋和虾皮一平，促进钙的吸收)鸡蛋打入碗内，加海苔、芝麻、盐、面粉搅匀，擀成饼，用模具压成各种形状，油烧至6.7成热时下锅炸即可。

　　小米100g、紫菜5g、鱼蓉50g

　　小米煮好后加入用葱姜水调稀的鱼蓉(鱼肉剁细碎)紫菜、勾芡。

　　大米小米50g，虾仁切成丁放入葱花、姜末、盐、酱油拌好、加到熬好的粥内煮熟。

　　牛肉、西红杮、地瓜

　　牛肉切薄片，地瓜切块(为了好熟也可以切丁)放入锅中加水、葱花、姜末(可多些)酱油煮同煮20分钟后加入切块的西红杮煮，5分钟后加香菜末，盐。 07 蔬菜牛肉粥

　　原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜洋葱--1/5个，盐--若干

　　制法(1) 准备牛肉精肉并磨碎。

　　(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

　　(3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

　　原料：米饭--1/6碗，肉汤--1/2杯，豆腐1/10块，盐--若干

　　制法(1) 将豆腐切成小块。

　　(2) 将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

　　(3) 煮至粘稠时加入适量的盐调味。

　　原料：鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，菠菜--1棵，米饭--1/4碗，肉汤--1/2杯，盐--若干

　　制法(1) 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

　　(2) 将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

　　(3) 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。