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1周岁的宝宝食谱怎么制作_1周岁的宝宝食谱的制作方法

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-09-07

  1周岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,而此时宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食物。1周岁的宝宝食谱都有哪些呢?不急,下面有准备精心为你准备的1周岁的宝宝食谱,就让小编带你一一讲解吧!

  1周岁的宝宝食谱:白菜面糊

  原料:白菜叶——1/8片,肉汤——3大匙,盐、淀粉——若干

  制法

  (1) 将白菜软叶儿部分切好,加入肉汤同煮。

  (2) 将煮烂的白菜叶捣碎。

  (3) 将(2)放入锅中倒入调好的淀粉糊煮制。

  (4) 煮至粘稠时用盐调味。

  与我们关系密切的白菜,白菜常用于婴儿断奶食品的制作,白菜的蛋白质、维生素C及无机物的含量较为丰富。

  1周岁的宝宝食谱:锡兰花酸奶糊

  原料:锡兰花(小的)——1个,酸奶——2大匙,白糖——若干

  制法

  (1) 将锡兰花洗净并煮烂、切碎。

  (2) 在酸奶中加糖之后与锡兰花拌匀。适合婴儿食用的酸奶 酸奶易天消化吸收,适合婴儿食用,尤其是腹泻时喂用较好。

  1周岁的宝宝食谱:番茄糊

  原料:番茄--1/4个

  制法

  (1) 用*子将番茄*好放入开水,随即取出。

  (2) 将番茄去皮去瓤,其余部分捣碎成糊状。

  1周岁的宝宝食谱:南瓜糊

  原料:甜南瓜--10克,肉汤--1大匙

  制法

  (1) 将南瓜去皮之后切成小块,炖熟,并过滤。

  (2) 将南瓜和肉汤倒入锅中同煮。

  1周岁的宝宝食谱:洋葱糊

  原料:洋葱--1/5个,黄油--1小匙,面粉--2小匙,肉怕--1/2杯,干酪--1小匙,盐、香菜末--若干

  制法

  (1) 将洋葱洗净节成细条状。

  (2) 用黄油在煎锅里将洋葱长时间炒制。

  (3) 当洋葱炒至透明时放入面粉继续炒,之后加入肉汤,并轻轻搅拌。

  水果汁类食谱

  1周岁的宝宝食谱:番茄汁

  原料:番茄——1/2个

  制法

  (1) 将熟透的番茄浸入开水,随即取出。

  (2) 将番茄去蒂、去皮,将瓤剜出。

  (3) 将番茄红色部分及甜味的部分捣碎。

  (4) 用屉布将捣碎的番茄襄好并拧出汁来。

  1周岁的宝宝食谱:黄瓜汁

  原料:黄瓜——1/2个

  制法

  (1) 将黄瓜去皮。

  (2) 将1/2黄瓜用擦菜板擦好。

  (3) 将(2)襄入屉布挤出汁液来。

  1周岁的宝宝食谱:橘子汁

  原料:橘子——1/2个,白糖——若干,水——若干

  制法

  (1) 将橘皮剥去。

  (2) 将其中/2用汤匙捣碎。

  (3) 将(2)襄入屉布里把汁液挤出,并加入适量的水和白糖调匀。

  1周岁的宝宝食谱: 苹果汁

  原料:苹果——1/2个

  制法

  (1) 选用熟透的苹果洗净之后切成两半。

  (2) 将苹果皮扩瓤去掉。

  (3) 将苹果用擦菜板擦好。

  (4) 将(3)襄在屉布里将汁液挤出。

  1周岁的宝宝食谱: 甜瓜汁

  原料:甜瓜——1/8个

  制法

  (1) 将甜瓜皮去掉并将瓤剜出之后切成小块。

  (2) 用勺子将甜瓜捣碎。

  (3) 将捣碎的甜瓜襄在屉布里挤出汁液。

  1周岁的宝宝食谱:葡萄汁

  原料:葡萄——10粒

  制法

  (1) 将葡萄多洗几遍洗净。

  (2) 之后煮烂并去皮、蒂。

  (3) 将葡萄倒入榨汁机榨取汁液

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