12个月婴儿营养食谱有哪些

12个月婴儿营养食谱有哪些

　　婴儿12个月了,这个阶段的宝宝已经大概有6-8颗牙齿,食物也没必要做的特别精细,12个月婴儿营养食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下12个月婴儿营养食谱都有哪些吧!

　　12个月婴儿营养食谱：软饭

　　原料:米2勺 水4勺

　　制法:将米淘净后放入焖饭锅; 加水后焖熟. 注:最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴.

　　12个月婴儿营养食谱：枣泥软饭

　　原料:枣泥1勺 米2勺 水1/2杯

　　制法:将米洗净后放入焖饭锅; 加水’牛奶后焖熟; 开锅后放枣泥.

　　12个月婴儿营养食谱：豆腐软饭

　　原料:豆腐1/10块 米饭2勺 水4勺 肉汤2勺 芹菜心1根

　　胡萝卜少许 盐少许

　　制法:将豆腐切成小块，胡萝卜、芹菜心切碎; 豆腐，肉汤，米饭，胡萝卜，芹菜心，盐一起放入焖饭锅;

　　12个月婴儿营养食谱：什锦烩饭

　　原料:小牛肉4勺(20克) 胡萝卜1/8根 土豆1/6个 青豆4粒 牛肉汤1杯 米2勺 盐少许 熟鸡蛋黄1个

　　制法:将小牛肉切碎; 将胡萝卜、土豆削皮切碎; 将米、碎牛肉、胡萝卜、土豆、肉汤、青豆、盐放入焖饭锅; 焖熟后，加熟鸡蛋黄搅拌即可.

　　12个月婴儿营养食谱：胡萝卜皮青菜饺

　　材料：面粉250克，胡萝卜300克，猪肉馅(占1/3)，青菜占(2/3)，适合家人胃口的各种调料适量 饺子皮的做法：

　　1.胡萝卜切条榨汁

　　2.把榨好的胡萝卜汁加入面粉中，用手揉匀即可

　　馅料的做法：

　　1.青菜用热水烫过后捞起，

　　2.用冷水冷却后切碎与肉馅一起拌匀。

　　饺子的包法：

　　包给宝宝吃的饺子，最开始可以包小一点，只有指甲盖那么大，慢慢的，就能包得稍微大一些了，以能让宝宝用手抓着吃为宜。

　　12个月婴儿营养食谱：鸡肉白菜饺

　　原料：饺子皮，鸡肉，洋白菜，芹菜，鸡蛋液，适量高汤，熬熟的植物油。

　　做法：

　　〃将鸡肉末放入碗内，加入少许酱油拌匀。〃洋白菜和芹菜洗净，分别切成末。鸡蛋炒熟，并搅成细末。

　　〃将所有原料拌匀成馅，包成饺子，并下锅煮熟。

　　〃在锅内放入高汤，撒入芹菜末，稍煮片刻后，再放入煮熟的小饺子，加少许香油和酱油。

　　功效：富含营养。适合不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。

　　12个月婴儿营养食谱：虾蓉小馄饨

　　原料：大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐、麻油少许

　　做法：

　　〃取明虾仁用刀拍碎，拣出虾肠，剁碎，淋入麻油少许、撒上一点盐花，搅成泥蓉。

　　〃用筷子挑指盖大小的虾蓉包进馄饨皮中，入锅煮熟，撒上小葱末和紫菜。