2岁宝宝蔬菜食谱

　　2岁宝宝蔬菜食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下2岁宝宝蔬菜食谱都有哪些吧!

　　2岁宝宝蔬菜食谱：豆腐凉菜

　　原料：卷心菜叶1/3片，豆腐1/7块，胡萝卜1/5个，盐、酱油若干

　　制法(1) 将菜叶、胡萝卜焯一下并切碎。

　　(2) 将豆腐捣碎之后除去水分，与切好的蔬菜拌好。

　　(3) 加盐和酱油调节器味。

　　2岁宝宝蔬菜食谱：三色凉菜

　　原料：粉线10根，鸡蛋1/4个，黄瓜1/5个，食醋、盐、白糖若干

　　制法(1) 将粉丝炖好并切短。

　　(2) 将鸡蛋调好煎成饼，并切成丝。

　　(3) 将黄瓜切成细丝，撒少量盐除去水分。

　　(4) 将食醋、盐、白糖配制好，拌上粉丝、鸡蛋丝和黄瓜丝。

　　2岁宝宝蔬菜食谱：鸡肉凉菜

　　原料：鸡肉20克，胡萝卜1/3个，萝卜若干，酱油若干，

　　制法(1) 将熟鸡肉撕成细丝，胡萝卜和萝卜煮熟后切成小块。

　　(2) 把材料拌在一起，加入酱油调味。

　　2岁宝宝蔬菜食谱：菠菜豆腐凉菜

　　原料：菠菜叶4片，豆腐1/8块，芝麻盐、胡萝卜若干

　　制法(1) 将胡萝卜切成细条状，用开水焯一下。

　　(2) 豆腐用温水泡一下，捣碎。

　　(3) 菠菜煮烂之后切碎。

　　(4) 将蔬菜和豆腐用芝麻盐的白糖凉拌。

　　2岁宝宝蔬菜食谱： 豆芽卷心菜

　　原料：卷心菜叶--1/4片，豆芽--20克，香油、酱油、食醋--若干

　　制法：(1) 将卷心菜和豆芽用开水焯一下，去除水份，切细。

　　(2) 将(1)用香油、酱油、醋拌好。

　　2岁宝宝蔬菜食谱：奶油卷心菜

　　原料：卷心菜叶--1/8片，奶油调味汁--1/2杯，盐--若干

　　制法(1) 将卷心菜用水洗净，炖烂，切成细条状。

　　(2) 将切碎的卷心菜放入锅中加奶油调味汁同煮。

　　(3) 菜叶煮软之后，加盐调味。

　　2岁宝宝蔬菜食谱：奶油菠菜

　　原料：菠菜叶--30克，奶油调味汁--1/2杯，盐--若干

　　制法(1) 将菠菜洗净，用开水焯一下，切碎。

　　(2) 将菠菜和奶油凋味汁一起煮透，之后 加入适量的盐调味。

　　2岁宝宝蔬菜食谱：香椿芽拌豆腐

　　选嫩香椿

　　芽洗净后用开水烫5分钟，挤出水切成细末;

　　装豆腐倒出盛盘，加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。

　　此菜清香软嫩，含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养，很适合宝宝食用。