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15个月宝宝辅食食谱有哪些

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15个月宝宝辅食食谱有哪些

  15个月的宝宝大多数已结束了以喝牛奶、奶粉为主的饮食生活,完成了断奶期的任务。今天我们就来为大家介绍15个月宝宝辅食食谱,让大家了解一下具体内容,下面看看15个月宝宝辅食食谱都有哪些吧!

  15个月宝宝辅食食谱:肉末卷心菜

  原 料:

  猪肉末100克、卷心菜100克、净葱头20克、植物油20克,酱油、精盐少许。

  制作方法:

  将卷心菜用开水烫一下,切碎;葱头切成碎末待用;将油放入锅内,热后下入肉末煸炒,加入葱姜末、酱油搅炒两下,再加入切碎的葱头、水,煮软后再加入卷心菜稍煮片刻,加入精盐,用水淀粉勾芡即成。

15个月宝宝辅食食谱:牛肉饭

  原 料:

  蒸好的米饭半碗,牛肉末1勺,白糖、酱油、料酒各少许,油菜末1勺。

  制作方法:

  把牛肉末放入锅里加入少许白糖、酱油、料酒,边煮边用筷子搅匀;将煮好的牛肉末放在米饭上面一起上火焖熟后,将择洗干净的油菜上火煮熟切碎,撒在牛肉饭上即可食用。

  15个月宝宝辅食食谱:蒸豌豆糯米饭

  原 料:

  糯米(250克,可供三人吃),豌豆、甜玉米粒(买现成的或者煮好剥都可以)、香菇粒(水发后切碎)、肉丁(鸡肉猪肉牛肉不限)、胡萝卜丁、洋葱丁、蒜末葱末,其他(看个人爱好,可以无限,只要吃得下) 制作方法:

  1、糯米在水里泡4~8小时,不能太长,时间长了反而不容易熟。

  2、炒锅放油,油稍热后放葱末蒜末,翻炒后放肉丁、香菇粒等一系列菜,然后把泡好洗过的米倒进去翻炒。边炒边加水,但要等水干后才能加第二次水,这样加三四次后,放适量盐翻炒后关火。

  3、把锅里的内容倒进一个大汤碗里,把碗放进高压锅里蒸,等锅冒气后,蒸30分钟即可。

  15个月宝宝辅食食谱:肝丝炒青椒

  原 料:

  猪肝,青椒,淀粉,调味料等

  制作方法:

  1、猪肝、青椒洗净切丝;

  2、猪肝丝放入碗内,加入淀粉抓匀,下入四五成热的油中煸一下捞出;

  3、锅内留少许油,葱、姜炝锅,放入青椒丝,及酱油、盐和少许水,烧开后用水淀粉勾芡;再倒入猪肝丝翻炒即可。

  营养提示:

  猪肝含有丰富的铁、蛋白质和维生素A,可防止幼儿贫血。不过一周食用量不可超过2两。

  第5页 原 料: 土豆1个,剥好的豌豆若干,肉松适量,沙拉酱适量,盐少许 制作方法: 1、土豆洗净蒸熟,压成泥,放入沙拉酱和少许盐,搅拌均匀。 2、豌豆洗净煮熟(较小的孩子要压碎) 3、将碎豌豆和肉松撒在拌好的土豆泥上。

15个月宝宝辅食食谱:溜鱼片

  原 料:

  无刺鱼肉、黑木耳、葱姜,调味料等

  制作方法:

  1、无刺鱼肉切成片,加入盐、鸡蛋清、湿淀粉上浆腌一下;

  2、油倒入锅内加热,葱姜末炝锅后,将鱼片放入油锅煸一下收干,捞出沥干油待用。

  3、锅里留余油,放入黑木耳,炒约3分钟。再放少许水,烧开。

  4、放入鱼片,搅匀,略烧1分钟,然后勾芡出锅。

  5、鱼片鲜嫩美味,口味清淡,很适合小宝宝。

  15个月宝宝辅食食谱:什锦猪肉菜末

  原 料:

  猪肉20克,胡萝卜、西红柿、葱头、柿子椒少许、食盐和肉汤适量。

  制作方法:

  先将猪肝、胡萝卜、西红柿、葱头和柿子椒末切成末;将猪肉末、胡萝卜末、柿子椒末和葱头末一起放入锅内,加入肉汤煮软后,再放入西红柿稍煮片刻,放少许食盐即可。

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