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1岁宝宝夏季食谱_适合1岁宝宝夏季食谱

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-09-30

  一岁半的宝宝应由乳类变为粮食、蔬菜、鱼、肉、蛋等混合食物,以保证供给较全面的营养素,满足宝宝生长发育的需要,下面是小编为你精心整理的1岁宝宝夏季食谱,希望对你有帮助!

  1岁宝宝夏季食谱:菠菜酸奶糊

  原料:菠菜叶——8片,牛奶——1/2小匙,酸奶——1小匙

  制法

  (1) 将菠菜叶煮烂并磨碎。

  (2) 将熟牛奶与酸奶混合并搅匀。

  (3) 将(1)同(2)搅拌在一起。

  1岁宝宝夏季食谱:水果酸奶糊

  原料:番茄——1/8个,香蕉——1/6个,酸奶——1大匙

  制法

  (1) 将番茄用水焯一下,然后去皮去瓤,捣碎并过滤。

  (2) 将香蕉去皮后捣碎并过滤。

  (3) 将捣碎的番茄与香蕉和在一起。

  (4) 将酸奶倒在捣碎的番茄和香蕉上。

  1岁宝宝夏季食谱:白菜面糊

  原料:白菜叶——1/8片,肉汤——3大匙,盐、淀粉——若干 制法

  (1) 将白菜软叶儿部分切好,加入肉汤同煮。

  (2) 将煮烂的白菜叶捣碎。

  (3) 将(2)放入锅中倒入调好的淀粉糊煮制。

  (4) 煮至粘稠时用盐调味。

  与我们关系密切的白菜,白菜常用于婴儿断奶食品的制作,白菜的蛋白质、维生素C及无机物的含量较为丰富。

  1岁宝宝夏季食谱:锡兰花酸奶糊

  原料:锡兰花(小的)——1个,酸奶——2大匙,白糖——若干 制法

  (1) 将锡兰花洗净并煮烂、切碎。

  (2) 在酸奶中加糖之后与锡兰花拌匀。适合婴儿食用的酸奶 酸奶易天消化吸收,适合婴儿食用,尤其是腹泻时喂用较好。

  1岁宝宝夏季食谱:番茄糊

  原料:番茄--1/4个

  制法

  (1) 用*子将番茄*好放入开水,随即取出。

  (2) 将番茄去皮去瓤,其余部分捣碎成糊状。

  1岁宝宝夏季食谱: 南瓜糊

  原料:甜南瓜--10克,肉汤--1大匙

  制法

  (1) 将南瓜去皮之后切成小块,炖熟,并过滤。

  (2) 将南瓜和肉汤倒入锅中同煮。

  1岁宝宝夏季食谱:洋葱糊

  原料:洋葱--1/5个,黄油--1小匙,面粉--2小匙,肉怕--1/2杯,干酪--1小匙,盐、香菜末--若干

  制法

  (1) 将洋葱洗净节成细条状。

  (2) 用黄油在煎锅里将洋葱长时间炒制。

  (3) 当洋葱炒至透明时放入面粉继续炒,之后加入肉汤,并轻轻搅拌。

  1岁宝宝夏季食谱:番茄汁

  原料:番茄——1/2个

  制法

  (1) 将熟透的番茄浸入开水,随即取出。

  (2) 将番茄去蒂、去皮,将瓤剜出。

  (3) 将番茄红色部分及甜味的部分捣碎。

  (4) 用屉布将捣碎的番茄襄好并拧出汁来。

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