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一岁半宝宝冬天食谱

学习啦【健康食谱】 编辑:立文 发布时间:2016-09-30

  宝宝健康成长离不开健康饮食,一岁半宝宝此时需要的食品应多食用甜味、酸辣或其他重口味食物。下面是小编为你精心整理的一岁半宝宝冬天食谱,希望对你有帮助!

  一岁半宝宝冬天食谱:豆腐酱汤

  原料:豆腐--1/5块,海带清汤--1/4杯,大酱、大葱--若干

  制法

  (1) 将豆腐切成小块,大葱切碎。

  (2) 将豆腐、海带清汤倒入锅中,加入大酱煮,最后加上葱花。 027莲藕薏米排骨汤

  材料:排骨12两莲藕10两薏米一汤匙

  用法:莲藕洗净,切厚片薏米洗净,排骨汆水水开后将材料全部放入,再开,改慢火煮2小时最后放盐调味,即可

  功效:利湿清热,益肺,健脾,健胃。去湿清热,健脾胃,壮筋骨,预防感冒,使儿童健康成长。

  一岁半宝宝冬天食谱:杞子银耳冰糖水

  用料:枸杞50克、银耳30克、核桃肉100克、冰糖少许

  做法:

  1、将枸杞洗净

  2、银耳用温水泡软,去蒂,切小片

  3、核桃肉洗净

  4、煮滚适量水,放入银耳、枸杞,改用小火煲30分钟

  5、加入核桃肉,再煲10分钟

  6、最后放入冰糖煮溶即成

  功效:枸杞:味甘,性平,功能补眼力,补肝肾。

  银耳:活血清热,滋阴润肺,补脑强心。

  核桃:润肺,补脑,强壮神经,补血。

  冰糖:补中益气,和胃润肺

  一岁半宝宝冬天食谱: 胡萝卜羹

  原料:胡萝卜——1/10个,黄油——若干,肉汤——1大匙

  制法

  (1) 将胡萝卜炖烂并捣碎。

  (2) 将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。

  (3) 胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。

  一岁半宝宝冬天食谱:菠菜羹

  原料:菠菜叶——5片,肉汤——1大匙

  制法

  (1) 将菠菜叶洗净之后炖烂。

  (2) 将炖烂的菠菜捣碎并过滤。

  (3) 将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮。加酸奶的吃法

  婴儿有可能讨厌菠菜味儿,因此,可在其中加入适量酸奶,不仅营养丰富,味道也好

  一岁半宝宝冬天食谱:牛奶牛肉羹

  原料:牛肉——10克,牛奶——1大匙

  制法(1) 将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍。

  (2) 将牛奶加热至40度左右。

  (3) 将筛过的牛肉末和牛奶混在一起搅匀。

  一岁半宝宝冬天食谱:豆腐羹

  原料:豆腐——1/8块,肉汤——2大匙

  制法

  (1) 将豆腐和肉汤倒入锅中同煮。

  (2) 在煮的过程中将豆腐捣碎。

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