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好吃又简单家常菜菜谱营养健康

时间: 小兰676 分享

  如今,人们对食物的要求不再仅仅停留于色香味俱全,而是更注重营养、讲究卫生。为了吃得健康,人们更喜欢在家里做饭炒菜,其实,只要掌握烹饪技巧,每个人都能成为自家的厨神。以下是学习啦小编分享给大家的关于好吃又简单的菜谱,一起来看看怎么做吧!

  好吃又简单的菜谱

  一、西红柿炖牛肉

  四、 主料:牛肉(2000克)、西红柿(5个)、土豆(5个)、大洋葱(两个)调料:亨氏蕃茄酱(60克)、蚝油(30克)、盐(30克)、中式混合香料粉(一大勺)、黑胡椒(适量)、红烧酱油(15克)、红酒(30克)、黄油(30克)、烹调油(适量)、姜片(适量)

  做法:1 材料图(所用材料的一部分,通常一家人这么多也就够了)

  2 牛肉切块,加姜片洋葱和红酒焯水,尽去血沫后用清水冲洗干净。

  3 西红柿切块(时间充足时可以去一下皮),洋葱土豆切滚刀块。

  4 取一稍大的碗,准备亨氏蕃茄酱蚝油和香料粉。(习惯了先准备好,避免后面加这个加那个的拍也不好拍。)

  5 炒锅倒油烧热,黄油一同化开。

  6 下洋葱炒至透明。

  7 下西红柿炒至西红柿烧烂。

  8 下焯好水的牛肉块翻炒几分钟。

  9 加红烧酱油。

  10 加之前准备好的酱料。(红烧酱油也可以放在酱碗中,拍图不好看,所以单独放了。)

  11 加上你想要的水量(这个菜水多水少都可以,想要汤就稍多加些水,不想要汤就少加些水,根据你的需要和锅具的情况加水)大火烧开,转小火炖90分钟。

  12 开锅之前半小时加上土豆块。出锅时磨上黑胡椒。

  13 香香的肉大块大块的吃。

  小窍门:还是那句话,有蕃茄还工蕃茄酱干吗?这个,你要试了才知道。不一样的。另,炖肉加上纯净水,成菜味道更香。

  二、酱骨头

  五、主料:骨头龙骨和排骨两头(适量)调料:土豆(适量)、洋葱(适量)、姜(适量)、小葱(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、生抽(适量)、老抽(适量)、排骨酱(适量)、黄豆酱(适量)、海鲜酱(适量)、柱候酱(适量)、糖(适量)

  做法:1 材料图。

  2 排骨加洋葱块和料酒姜块焯水。

  3 准备各种酱,我每样取了一勺。

  4 土豆去皮切块,焯水后的排骨洗干净。

  5 小炒锅下入排骨 ,放上酱,

  6 加一勺糖,淋一点老抽,加一点水,大火烧开,转小火。不用加油,这个菜。

  7 至排骨快熟透的时候,。

  8 把土豆块放进去,

  9 至土豆熟透,不喜欢汤汁的话可以大火收一下汁,但一定不要让土豆糊锅了

  小窍门:排骨一定要焯水,尽去血沫,这样烧出来不腥。各种酱都是咸的,视自己口味儿加盐,但糖一定不能少。可以用高压锅烧,节省时间。

  三、红烩花菜

  六、主料:花菜(适量)、西红柿(适量)调料:玉米(适量)、豌豆(适量)、胡萝卜(适量)、大蒜(适量)、蕃茄酱(适量)、糖(适量)、盐(适量)、生抽(适量)、烹调油(适量)、淀粉(适量)

  做法:1 材料图。

  2 花菜撕小朵,西红柿去皮切块,胡萝卜切丁,大蒜切片。

  3 取一小碗,挤30克蕃茄酱,加上10克生抽,10克糖,2克盐,加水和淀粉拌均匀。

  4 坐锅烧水,将胡萝卜玉米粒豌豆粒都焯一下水。

  5 炒锅倒油烧热,炒香蒜片。

  6 下豌豆玉米胡萝卜翻炒。

  7 下花菜,翻炒均匀至菜全熟。

  8 倒上之前兑好的芡汁,翻炒均匀。9 出锅即可。

  好吃易做的家常菜

  一、怪味鸡腿

  食材:鸡腿2个、葱丝适量、盐适量、香油适量、麻酱适量、芝麻1小勺、红油2小勺、糖适量、花椒油小半勺、味素少许、醋少许、酱油适量

  做法:1)将鸡腿洗净,焯去血水2)换清水煮熟3)取出去骨。

  4)将油烧热,将共椒大料下入炸香。5)去掉花椒大料,并将所有调料兑成料汁。

  6)将鸡腿切成条码在盘中。淋上料汁。

  二、嫩炸牛肉

  食材:牛三岔250g、油适量、盐适量、胡椒粉适量、老抽少许、淀粉适量、孜然芝麻适量

  做法:1)将牛肉切成薄片,用水反复泡洗掉血水。

  2)洗好的牛肉挤干水份,加入酱油、盐和胡椒粉腌20分钟。再加入淀粉抓匀。

  3)将油烧至七成热时把牛肉下入滑散

  4)炸几分钟牛肉变色炸透捞出。

  5)撒上孜然芝麻即可食用。

  三、鸡胗土豆球

  食材:鸡胗200g、土豆球200g、油适量、盐适量、尖椒适量、葱姜适量、酱油半勺、蚝油1勺、糖2g、花椒油少许、大料1颗、老抽适量、料酒1勺

  做法:1)鸡胗泡洗干净。2)在鸡胗上划出花刀。

  3)划好的鸡胗再用清水泡洗出血水。

  4)锅中放清水,把鸡胗焯烫。爱甜品,请关注:TPXW520

  5)换清水,加入老抽,料酒,大料把鸡胗煮十多分钟去腥上色。

  6)捞出备用。7)土豆球解冻。8)抖上干淀粉。

  9)下油锅炸至金黄。10)炸好的土豆球控油。

  11)锅中留底油,下葱姜炒香后加入鸡珍和土豆

  12)加入蚝油,酱油,盐,花椒油,尖椒片炒匀。

  13)点水淀粉,点明油出锅。

  简单家常菜做法大全

  一、鱼香千叶豆腐丝

  食材:千叶豆腐150g、 木耳50g、尖椒30g、胡萝卜50g、蒜适量、红干椒适量、糖1小勺、白醋半勺、老醋1小勺、盐2g、胡椒粉少许、水淀粉少许、生抽老抽1小勺、干淀粉1小勺

  做法:1)千叶豆腐切细丝。2)放上少许干淀粉拌匀。

  3)木耳泡发洗净切细丝备用。4)胡萝卜切丝。

  5)尖椒洗净去心切丝。

  6)将酱油,胡椒粉,盐,糖,醋,蒜放在碗中调成鱼香汁。

  7)起锅热油,把干红椒炒香,下豆腐丝煸炒片刻。

  8)下入胡萝卜丝煸炒。9)放入木耳丝煸炒匀。

  10)倒入鱼香汁大火炒匀入味,可尝口再放调料。

  11)淋入水淀粉至稠即可出锅。12)装盘食用。

  二、蒜蓉开背虾

  食材:大虾500g、油适量、盐适量、鸡精适量、蒜适量、青尖椒适量、红尖椒适量

  做法:1)将虾泡洗干净。

  2)将虾切去脚和头,从中间切开,尾部不要切段。

  3)切好的虾洗净去虾肠虾线,尾朝上摆好。4)蒜切碎

  5)将植物油烧熟加入一半蒜炸至黄色

  6)倒入生蒜中,加盐和鸡粉拌匀即成油蒜蓉。

  7)均匀的涂沫在虾身上。

  8)青红椒切碎。

  9)水开后上蒸锅蒸十分钟。

  10)取出后可将盘中的汤倒掉一部分将盘边擦干净。

  11)撒上尖椒碎。

  12)取一干净的锅倒油烧至有白烟冒出后淋在虾上即可。

  三、滑蛋炒牛肉

  1、牛肉切薄片,放入腌料(酱油、姜汁、酒、白糖、淀粉、花生油)拌匀,泡嫩后捞起,待用,打散鸡蛋后,放入盐拌匀;

  2、将泡油后的牛肉放入蛋液中;

  3、将镬烧至十分热,放入油,烧热后,放入蛋液,用中火拌炒至蛋凝固,撒入葱粒拌匀,即可上桌。

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