一岁宝宝一周健康食谱

一岁宝宝一周健康食谱

　　一岁的宝宝是一个非常需要营养的时期，而此时的营养来源主要是，肉类，以及蛋类，当然蔬菜水果也是不可缺少的。下面是小编为你精心整理的一岁宝宝一周健康食谱，希望对你有帮助!

　　一岁宝宝一周健康食谱：第一周

　　周一：蛋、奶、馒头片

　　周二：蛋、奶、面包

　　周三：蛋、奶、饼干

　　周四：蛋、奶、点心

　　周五：蛋、奶、鸡蛋软饼

　　周六：豆腐脑、小花卷

　　周日：蛋奶、饼干

　　一岁宝宝一周健康食谱：第二周

　　周一：豆奶、水果、点心

　　周二：饼干、水果

　　周三：糕点、水果

　　周四：香蕉、饼干

　　周五：水果、饼干

　　周六：藕粉、点心、水果

　　周日：点心、水果汁

　　一岁宝宝一周健康食谱：第三周

　　周一：大米烂饭、猪肝炒菠菜、紫菜虾皮汤

　　周二：小馅饼、紫菜虾皮汤

　　周三：鸡蛋软饭、虾仁豆腐、菠菜肉丸子汤

　　周四：春饼、萝卜牛肉末儿汤、土豆炒肉末儿

　　周五：豆腐饭、肉末儿炒木耳、小白菜鱼丸子汤

　　周六：鸡蛋酥饼、白菜豆腐骨头汤、油菜虾仁

　　周日：混合面枣糕、肉末儿炖土豆、香菇鸡蛋羹

　　一岁宝宝一周健康食谱：第四周

　　周一：馄饨、水果

　　周二：小肉包子、小白菜汤

　　周三：煎小鱼饼、水果

　　周四：小馄饨、水果

　　周五：小米粥、煎鱼

　　周六：饼子、木耳鸡蛋汤

　　周日：包子、水果

　　一岁宝宝一周健康食谱：第五周

　　周一：小米粥、肉炒干豆腐、菜花炒肉

　　周二：小米绿豆蛋粥、豆腐炒虾仁

　　周三：豆炖肉末儿、菜花炒肉

　　周四：烂米饭、煎刀鱼、冬瓜虾皮肉末儿汤

　　周五：肉松软饭、猪肝洋白菜卷、番茄面包鸡蛋汤

　　周六：小花卷、菠菜肉末儿汤、胡萝卜炒肉

　　周日：红豆软饭、肉炒茄子、紫菜虾仁汤

　　
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