学习啦>生活课堂>健康知识>健康食谱>

宝宝1岁5个月的健康食谱

时间: 立文804 分享

  宝宝1岁5个月以后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,饮食已从过去以乳类为主,逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。那么你知道宝宝食谱都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的宝宝1岁5个月的健康食谱,希望对你有帮助!

  宝宝1岁5个月的健康食谱:番茄粥

  原料:番茄--1/8个,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,盐--若干

  制法(1) 将番茄泡在开水里,随即取出去皮去瓤,切碎。

  (2) 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。

  (3) 煮好后加入番茄,加盐调味。

  宝宝1岁5个月的健康食谱:鸡肉粥

  原料:鸡胸脯肉--10克,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,菠菜--10克,酱油、白糖--若干

  制法(1) 将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下。

  (2) 将菠菜炖熟并切碎。

  (3) 米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮。

  宝宝1岁5个月的健康食谱:裙带菜红蛤粥

  原料:干红蛤--2个,干裙带菜--20克,大米--1/4杯

  制法(1) 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

  (2) 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。

  (3) 以1:10的比例将米和水调好,加入裙带菜和红蛤同煮。

  (4) 煮好之后用盐调味。

  宝宝1岁5个月的健康食谱:红薯鸡蛋粥

  原料:红薯--1/6块,鸡蛋--1个,牛奶--2大匙

  制法(1) 将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状。

  (2) 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

  (3) 红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动。

  (4) 粘稠时放入蛋黄,搅匀。

  宝宝1岁5个月的健康食谱:栗子粥

  原料:栗子--5个,海带清汤--1/2杯

  制法(1) 将栗子煮熟之后去皮,捣碎。

  (2) 海带清汤煮沸后加栗子同煮。

  栗子可强肠胃功能,有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子,效果较好。

  宝宝1岁5个月的健康食谱:蔬菜粥

  原料:牛肉--20克,大米--1/3杯,胡萝卜、洋葱--若干,香油、酱油--若干

  制法(1) 大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。

  (2) 用香油把牛肉在锅里炒一下,再入泡好的大米炒制。

  (3) 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水,用文火煮烂,再用酱油调味。

  宝宝1岁5个月的健康食谱:大酱粥

  原料:米粥--1小碗,大酱--1/2小匙,胡萝卜、洋葱、菠菜--若干

  制法(1) 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。

  (2) 蔬菜加清汤煮制,随后放入米粥同煮。

  (3) 煮好之后放大酱调味。

  
看过“宝宝1岁5个月的健康食谱”的人还看了:

1.1岁5个月的宝宝食谱

2.1岁5个月的宝宝食谱及做法

3.1岁五个月的宝宝健康食谱

4.一岁5个月的幼儿健康食谱

5.一岁五个月幼儿食谱

宝宝1岁5个月的健康食谱

宝宝1岁5个月以后,乳牙渐渐出齐,消化、咀嚼能力增强,饮食已从过去以乳类为主,逐渐过渡为以谷类、肉、蛋、蔬菜为主。那么你知道宝宝食谱都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的宝宝1岁5个月的健康食谱,希望对你有帮助! 宝宝1岁5个月的
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 怎样做凉拌茄子放什么调料
    怎样做凉拌茄子放什么调料

    凉拌茄子是凉菜菜谱之一,以茄子为制作主料,凉拌茄子的烹饪技巧以拌菜为主,口味属于咸鲜味。那么怎样做凉拌茄子呢?小编精心收集了怎样做凉拌茄子

  • 1岁的宝宝健康营养食谱及做法
    1岁的宝宝健康营养食谱及做法

    1岁的宝宝是一个非常需要营养的时期,而此时的营养来源主要是,肉类,以及蛋类,当然蔬菜水果也是不可缺少的。那么你知道宝宝食谱都有哪些呢?下面

  • 绿豆糕怎么做要放什么调料才好吃
    绿豆糕怎么做要放什么调料才好吃

    绿豆糕是著名的传统特色糕点之一。绿豆糕按口味有南、北之分,北即为京式,制作时不加任何油脂,入口虽松软,但无油润感,又称干豆糕。那么做绿豆

  • 虾仁大馄饨怎么做的做法以及营养价值
    虾仁大馄饨怎么做的做法以及营养价值

    虾仁馄饨是一道浙江省汉族小吃,那么虾仁大馄饨怎么做呢?如何做才有营养呢?小编精心收集了虾仁大馄饨怎么做,虾仁大馄饨营养价值,供大家欣赏学习

2390495