地瓜粥的家常做法
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地瓜粥的家常做法
地瓜有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。地瓜粥的做法有哪些呢，这些做法怎么做好吃呢?下面学习啦小编给大家分享地瓜粥的家常做法，希望你喜欢。
地瓜粥的家常做法一：红枣地瓜粥
食物材料
红枣、大米、地瓜
制作步骤
1、将地瓜去皮洗净，切成丁。
2、大米淘洗干净，浸泡半个小时。
3、红枣淘洗干净，切碎备用。
4、将大米、红枣、地瓜一起倒入压力锅中。
5、加入适量的清水，盖上盖子，调至煮粥键煮熟即可。
地瓜粥的家常做法二：红枣小豆地瓜粥
食物材料
红枣、红豆、糯米、红薯、盐、油
制作步骤
1、将所有食材准备好，把红枣、红豆和糯米用清水浸泡15-20分钟。
2、先将锅里倒入足量的水，烧开，加入洗净的红枣。
3、再倒入糯米、红豆，用大火煮上15分钟。
4、然后加入去皮切块的红薯再次煮开关，转用小火慢煮半个小时煮熟即可食用。
地瓜粥的家常做法三：玉米地瓜粥
食物材料
玉米、大米、地瓜
制作步骤
1、将所有的材料准备好，把玉米从玉米棒上瓣出玉米粒洗净。
2、将地瓜去皮洗净，切成小块备用。
3、大米淘洗干净，按照1:10的比例加入清水。
4、再放入切好的地瓜块和玉米粒。
5、放入电饭煲中，按煮粥键煮熟即可食用。
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